Тесто на майонезе без дрожжей для пиццы на сковороде
Тесто на майонезе для домашней пиццы готовится очень быстро, для этого требуется минимум ингредиентов. Такое тесто получается жидковатым, поэтому оно не предполагает вымешивания руками и раскатывания скалкой. С тестом на майонезе пицца получится очень сытной и вкусной, а использование сковороды ускоряет процесс готовки в разы.
10677
38
0
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
3
Калорийность
258 ккал 904 ккал 301 ккал
Белки
9,2 гр. 32,3 гр. 10,8 гр.
Жиры
8,5 гр. 29,6 гр. 9,9 гр.
Углеводы
35,4 гр. 123,7 гр. 41,2 гр.
Вода
34,5 гр. 120,9 гр. 40,3 гр.
Волокна
1,8 гр. 6,1 гр. 2,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 116,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
298 мкг
900 мкг
9.5
11
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
7.2
8.5
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
9.3
10.8
Витамин В4
375.7 мг
500 мг
21.5
25
Витамин В5
2 мг
5 мг
11.2
13
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
6.5
7.6
Витамин В9
55.1 мкг
400 мкг
3.9
4.6
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
5.4
6.4
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
6.9
8.1
Витамин E
21.3 мг
15 мг
40.5
47.3
Биотин
25.7 мг
50 мг
14.7
17.1
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
9.3 мг
20 мг
13.3
15.6
Калий
390.8 мг
2500 мг
4.5
5.2
Кальций
130.2 мг
1000 мг
3.7
4.3
Кремний
7 мг
30 мг
6.7
7.8
Магний
50.1 мг
400 мг
3.6
4.2
Натрий
2393 мг
1300 мг
52.6
61.4
Сера
325.1 мг
500 мг
18.6
21.7
Фосфор
373.9 мг
800 мг
13.4
15.6
Хлор
3191.1 мг
2300 мг
39.6
46.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.6 мг
18 мг
8.9
10.4
Йод
24.6 мкг
150 мкг
4.7
5.5
Кобальт
14.6 мкг
10 мкг
41.6
48.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1 мкг
2 мкг
14.9
17.4
Медь
279.9 мкг
1000 мкг
8
9.3
Никель
3.9 мкг
200 мкг
0.6
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
44.3 мкг
55 мкг
23
26.8
Фтор
99.1 мкг
4000 мкг
0.7
0.8
Хром
8.3 мкг
50 мкг
4.7
5.5
Цинк
2.5 мг
12 мг
5.9
6.9
Бор
64.8 мкг
1200 мкг
1.5
1.8
Ванадий
157.5 мкг
20 мкг
225
262.5
Молибден
34 мкг
70 мкг
13.9
16.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного вам аппетита!
Оценить тесто на майонезе без дрожжей для пиццы на сковороде
38
0
Комментарии (0)