Суп с фрикадельками для малышей до года
Тесто для пиццы на кефире и маргарине
Ошибка
Тесто для пиццы, замешенное на кефире и маргарине, будет хрустящей и тонкой основой этого всеми любимого блюда. Тесто с маргарином получается жирным, поэтому работать надо с холодными продуктами. Маргарин можете заменить сливочным маслом, тогда пицца приобретет приятный сливочный вкус. Такое тесто можно замораживать впрок.
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин.
PT15M
Порции
6
Калорийность
298 ккал
2347 ккал
391 ккал
Белки
7,1 гр.
55,7 гр.
9,3 гр.
Жиры
12,2 гр.
95,7 гр.
16,0 гр.
Углеводы
39,3 гр.
309,2 гр.
51,5 гр.
Вода
37,2 гр.
292,9 гр.
48,8 гр.
Волокна
1,8 гр.
14,0 гр.
2,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 163 мкг | 900 мкг | 2.3 | 3 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 6.8 | 8.9 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 5.4 | 7.1 |
| Витамин В4 | 380.4 мг | 500 мг | 9.7 | 12.7 |
| Витамин В5 | 2.3 мг | 5 мг | 5.9 | 7.7 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 5.3 | 7 |
| Витамин В9 | 118.3 мкг | 400 мкг | 3.8 | 4.9 |
| Витамин В12 | 0.7 мкг | 3 мкг | 2.9 | 3.8 |
| Витамин С | 1.4 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 1.6 | 2.1 |
| Витамин E | 26.3 мг | 15 мг | 22.3 | 29.3 |
| Биотин | 25.5 мг | 50 мг | 6.5 | 8.5 |
| Витамин К | 0.2 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 15.5 мг | 20 мг | 9.8 | 12.9 |
| Калий | 872.8 мг | 2500 мг | 4.4 | 5.8 |
| Кальций | 360.7 мг | 1000 мг | 4.6 | 6 |
| Кремний | 16 мг | 30 мг | 6.8 | 8.9 |
| Магний | 100.8 мг | 400 мг | 3.2 | 4.2 |
| Натрий | 2368.7 мг | 1300 мг | 23.2 | 30.4 |
| Сера | 438.6 мг | 500 мг | 11.1 | 14.6 |
| Фосфор | 639.4 мг | 800 мг | 10.2 | 13.3 |
| Хлор | 962.7 мг | 2300 мг | 5.3 | 7 |
| Алюминий | 100 мкг | 30 мкг | 42.4 | 55.6 |
| Железо | 6.5 мг | 18 мг | 4.6 | 6 |
| Йод | 35 мкг | 150 мкг | 3 | 3.9 |
| Кобальт | 13.9 мкг | 10 мкг | 17.6 | 23.1 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.3 мкг | 2 мкг | 14.7 | 19.2 |
| Медь | 472.4 мкг | 1000 мкг | 6 | 7.9 |
| Никель | 8.8 мкг | 200 мкг | 0.6 | 0.7 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 42.9 мкг | 55 мкг | 9.9 | 13 |
| Фтор | 158.3 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.7 |
| Хром | 15 мкг | 50 мкг | 3.8 | 5 |
| Цинк | 4.2 мг | 12 мг | 4.5 | 5.9 |
| Бор | 148 мкг | 1200 мкг | 1.6 | 2.1 |
| Ванадий | 360 мкг | 20 мкг | 228.7 | 300 |
| Молибден | 64.4 мкг | 70 мкг | 11.7 | 15.3 |
Процесс приготовления
Вкусной и удачной выпечки!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам