Тесто для курника на сметане и майонезе
Ценителям вкусной домашней выпечки хочу предложить приготовить сытный курник. Для приготовления курника можно использовать различные виды теста. Однако, выпечка, приготовленная на тесте с использованием сметаны и майонеза, получается необыкновенной по текстуре.
26328
21
0
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
8
Калорийность
218 ккал 3231 ккал 404 ккал
Белки
6,2 гр. 91,8 гр. 11,5 гр.
Жиры
9,0 гр. 133,9 гр. 16,7 гр.
Углеводы
27,2 гр. 402,6 гр. 50,3 гр.
Вода
46,3 гр. 686,5 гр. 85,8 гр.
Волокна
1,6 гр. 23,3 гр. 2,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 185,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
506.1 мкг
900 мкг
3.8
7
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
5.3
9.7
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
3.4
6.4
Витамин В4
752.8 мг
500 мг
10.2
18.8
Витамин В5
2.4 мг
5 мг
3.2
5.9
Витамин В6
2.4 мг
2 мг
8.2
15.2
Витамин В9
178.3 мкг
400 мкг
3
5.6
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
2.1
3.9
Витамин С
14.4 мкг
90 мкг
1.1
2
Витамин D
0.3 мкг
10 мкг
0.2
0.3
Витамин E
73.5 мг
15 мг
33.1
61.3
Биотин
19.9 мг
50 мг
2.7
5
Витамин К
1.9 мкг
120 мкг
0.1
0.2
Витамин РР
44.1 мг
20 мг
14.9
27.6
Калий
1658.5 мг
2500 мг
4.5
8.3
Кальций
484.7 мг
1000 мг
3.3
6.1
Кремний
25 мг
30 мг
5.6
10.4
Магний
200.1 мг
400 мг
3.4
6.3
Натрий
8435.1 мг
1300 мг
43.8
81.1
Сера
867.5 мг
500 мг
11.7
21.7
Фосфор
1053.7 мг
800 мг
8.9
16.5
Хлор
6248 мг
2300 мг
18.3
34
Алюминий
400 мкг
30 мкг
90
166.7
Железо
13.1 мг
18 мг
4.9
9.1
Йод
22.5 мкг
150 мкг
1
1.9
Кобальт
38.5 мкг
10 мкг
26
48.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.1 мкг
2 мкг
10.6
19.7
Медь
772.1 мкг
1000 мкг
5.2
9.7
Никель
14 мкг
200 мкг
0.5
0.9
Рубидий
476 мкг
200 мкг
16.1
29.8
Селен
30.5 мкг
55 мкг
3.7
6.9
Фтор
401.2 мкг
4000 мкг
0.7
1.3
Хром
31 мкг
50 мкг
4.2
7.8
Цинк
8.5 мг
12 мг
4.8
8.9
Бор
385 мкг
1200 мкг
2.2
4
Ванадий
450 мкг
20 мкг
151.8
281.3
Молибден
73.5 мкг
70 мкг
7.1
13.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Приятного аппетита!
Оценить тесто для курника на сметане и майонезе
21
0
Комментарии (0)