Тесто для курника на кефире в духовке

Name: Тесто для курника на кефире в духовке
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Готовить тесто для курника на кефире быстро и просто. Все ингредиенты, как правило, есть под рукой. И можно приступать к сборке пирога. Очень вкусное блюдо достойно лучший застолий!

8147

Кухня

Русская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

352 ккал

Белки

8,3 гр.

Жиры

14,9 гр.

Углеводы

44,8 гр.

Вода

26,4 гр.

Волокна

2,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

558.2 мкг

900 мкг

12.4

15.5

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

5.6

Витамин В4

347.4 мг

500 мг

13.9

17.4

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

7.1

8.9

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

6.4

8.1

Витамин В9

93.5 мкг

400 мкг

4.7

5.8

Витамин В12

0.4 мкг

3 мкг

2.8

3.5

Витамин С

0.1 мкг

90 мкг

Витамин D

2.3 мкг

10 мкг

4.6

5.7

Витамин E

6.1 мг

15 мг

8.1

10.1

Биотин

18.8 мг

50 мг

7.5

9.4

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

Витамин РР

11.6 мг

20 мг

11.6

14.5

Калий

1035.9 мг

2500 мг

8.3

10.4

Кальций

372.9 мг

1000 мг

7.5

9.3

Кремний

12.8 мг

30 мг

8.5

10.7

Магний

63.7 мг

400 мг

3.2

Натрий

2047.9 мг

1300 мг

31.5

39.4

Сера

345.2 мг

500 мг

13.8

17.3

Фосфор

773.6 мг

800 мг

19.3

24.2

Хлор

3135.3 мг

2300 мг

27.2

34.1

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.3

0.4

Железо

6 мг

18 мг

6.7

8.3

Йод

15.9 мкг

150 мкг

2.1

2.6

Кобальт

11.4 мкг

10 мкг

22.7

28.4

Литий

70 мкг

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

18.7

23.5

Медь

385.1 мкг

1000 мкг

7.7

9.6

Никель

7 мкг

200 мкг

0.7

0.9

Рубидий

200 мкг

Селен

36.1 мкг

55 мкг

13.1

16.4

Фтор

101 мкг

4000 мкг

0.5

0.6

Хром

9.3 мкг

50 мкг

3.7

4.6

Цинк

3 мг

12 мг

5.1

6.3

Бор

118.4 мкг

1200 мкг

2.5

Ванадий

288 мкг

20 мкг

287.7

360

Молибден

48.9 мкг

70 мкг

13.9

17.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить тесто для курника на кефире в духовке. Муку просеиваем с помощью ситечка и добавляем в нее разрыхлитель.

Кефир подогреваем до 30-40 градусов и размешиваем в ней соль.

Сливочное масло топим на медленном огне.

Соединяем в глубокой емкости сливочное масло, кефир, сметану и яйца.

Постепенно вводим муку, чтобы не было комочков, и замешиваем однородно тесто. Вымешиваем тесто руками 3-5 мин.

Тесто готово, можно приступать к курнику! Приятного аппетита!

Оценить тесто для курника на кефире в духовке

Быстрый фильтр

Тесто для курника на кефире Тесто в домашних условиях Тесто для курника на сливочном масле Рассыпчатое тесто для курника Классическое тесто для курника Курник на кефире Курник Тесто для курника на сметане Тесто для курника Тесто для курника в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тесто для курника на кефире в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тесто для курника на кефире в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке