Суп с фрикадельками для малышей до года
Тефтели в томатно-сливочном соусе на сковороде
Ошибка
Тефтели в томатно-сливочном соусе на сковороде – это оригинальная и удивительно вкусная кулинарная идея для всей семьи. Мясное горячее блюдо с подливой отличается особенной нежностью и сочностью. Рекомендуется подавать с картофельным пюре, крупами, макаронами и другими дополнениями.
Кухня
Европейская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
217 ккал
1505 ккал
376 ккал
Белки
13,2 гр.
91,8 гр.
23,0 гр.
Жиры
13,5 гр.
93,7 гр.
23,4 гр.
Углеводы
10,5 гр.
73,0 гр.
18,2 гр.
Вода
56,1 гр.
390,2 гр.
97,5 гр.
Волокна
0,8 гр.
5,4 гр.
1,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 153 мкг | 900 мкг | 2.4 | 4.3 |
| Витамин В1 | 2 мг | 1.5 мг | 18.7 | 32.5 |
| Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 11.6 | 20.2 |
| Витамин В4 | 310.5 мг | 500 мг | 8.9 | 15.5 |
| Витамин В5 | 3.5 мг | 5 мг | 10.1 | 17.6 |
| Витамин В6 | 3.1 мг | 2 мг | 22.2 | 38.5 |
| Витамин В9 | 85.7 мкг | 400 мкг | 3.1 | 5.4 |
| Витамин В12 | 2 мкг | 3 мкг | 9.6 | 16.7 |
| Витамин С | 37.4 мкг | 90 мкг | 6 | 10.4 |
| Витамин D | 11.5 мкг | 10 мкг | 16.5 | 28.8 |
| Витамин E | 3 мг | 15 мг | 2.9 | 5 |
| Биотин | 0.8 мг | 50 мг | 0.2 | 0.4 |
| Витамин К | 191.1 мкг | 120 мкг | 22.9 | 39.8 |
| Витамин РР | 26.5 мг | 20 мг | 19 | 33.1 |
| Калий | 1668.2 мг | 2500 мг | 9.6 | 16.7 |
| Кальций | 266.4 мг | 1000 мг | 3.8 | 6.7 |
| Кремний | 5.4 мг | 30 мг | 2.6 | 4.5 |
| Магний | 137.2 мг | 400 мг | 4.9 | 8.6 |
| Натрий | 2972.3 мг | 1300 мг | 32.9 | 57.2 |
| Сера | 880.5 мг | 500 мг | 25.3 | 44 |
| Фосфор | 844.3 мг | 800 мг | 15.2 | 26.4 |
| Хлор | 3619.7 мг | 2300 мг | 22.6 | 39.3 |
| Алюминий | 340.5 мкг | 30 мкг | 163.3 | 283.8 |
| Железо | 4.3 мг | 18 мг | 3.4 | 6 |
| Йод | 2.8 мкг | 150 мкг | 0.3 | 0.5 |
| Кобальт | 5.2 мкг | 10 мкг | 7.5 | 13.1 |
| Литий | 0.3 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Марганец | 5.8 мкг | 2 мкг | 42.1 | 73.1 |
| Медь | 660.9 мкг | 1000 мкг | 9.5 | 16.5 |
| Никель | 3.1 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Рубидий | 359.2 мкг | 200 мкг | 25.8 | 44.9 |
| Селен | 21.3 мкг | 55 мкг | 5.6 | 9.7 |
| Фтор | 26.5 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Хром | 1.6 мкг | 50 мкг | 0.5 | 0.8 |
| Цинк | 13.8 мг | 12 мг | 16.6 | 28.8 |
| Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 1.8 | 3.1 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 6.7 мкг | 70 мкг | 1.4 | 2.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам