Главная
➠ Вторые блюда
➠ Тефтели
➠ Тефтели в молочном соусе на сковороде

Тефтели в молочном соусе на сковороде

Name: Тефтели в молочном соусе на сковороде
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 8
Cuisine: Европейская

316

17 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (17) Комментарии (0)

Тефтели в молочном соусе на сковороде – это простое и невероятно вкусное кулинарное решение для домашнего обеда или ужина. Аппетитные тефтели получаются очень сочными и мягкими, благодаря нежнейшему молочному соусу. Подавайте к столу с любимыми гарнирами.

Кухня Европейская

Время готовки 60 мин.

Порции 8

Калорийность 324 ккал 4576 ккал 572 ккал

Белки 8,9 гр. 125,5 гр. 15,7 гр.

Жиры 29,5 гр. 417,1 гр. 52,1 гр.

Углеводы 5,2 гр. 73,6 гр. 9,2 гр.

Вода 21,2 гр. 299,9 гр. 37,5 гр.

Волокна 0,3 гр. 4,3 гр. 0,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	984.7 мкг	900 мкг	7.7	13.7
Витамин В1	1.2 мг	1.5 мг	5.8	10.2
Витамин В2	2.8 мг	1.8 мг	10.9	19.3
Витамин В4	69.9 мг	500 мг	1	1.7
Витамин В5	1.1 мг	5 мг	1.6	2.9
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	2.7	4.7
Витамин В9	46.4 мкг	400 мкг	0.8	1.5
Витамин В12	1.3 мкг	3 мкг	3.1	5.4
Витамин С	14.3 мкг	90 мкг	1.1	2
Витамин D	3.3 мкг	10 мкг	2.3	4.2
Витамин E	36.5 мг	15 мг	17.2	30.4
Биотин	8.7 мг	50 мг	1.2	2.2
Витамин К	34.6 мкг	120 мкг	2	3.6
Витамин РР	44.9 мг	20 мг	15.9	28
Калий	2773.5 мг	2500 мг	7.9	13.9
Кальций	577.9 мг	1000 мг	4.1	7.2
Кремний	3.8 мг	30 мг	0.9	1.6
Магний	325.3 мг	400 мг	5.8	10.2
Натрий	9151.4 мг	1300 мг	49.8	88
Сера	142.9 мг	500 мг	2	3.6
Фосфор	1542 мг	800 мг	13.6	24.1
Хлор	3876.8 мг	2300 мг	11.9	21.1
Алюминий	431.8 мкг	30 мкг	101.9	179.9
Железо	17.9 мг	18 мг	7	12.4
Йод	88.1 мкг	150 мкг	4.2	7.3
Кобальт	7.1 мкг	10 мкг	5	8.9
Литий	0.1 мкг	70 мкг	0	0
Марганец	1 мкг	2 мкг	3.5	6.1
Медь	199.2 мкг	1000 мкг	1.4	2.5
Никель	2.3 мкг	200 мкг	0.1	0.1
Рубидий	363.8 мкг	200 мкг	12.9	22.7
Селен	11.4 мкг	55 мкг	1.5	2.6
Фтор	76.1 мкг	4000 мкг	0.1	0.2
Хром	6.6 мкг	50 мкг	0.9	1.6
Цинк	2 мг	12 мг	1.2	2.1
Бор	153.3 мкг	1200 мкг	0.9	1.6
Ванадий	0.2 мкг	20 мкг	0.1	0.1
Молибден	19.4 мкг	70 мкг	2	3.5