Суп с фрикадельками для малышей до года
Тефтели без риса с подливкой на сковороде
Ошибка
Тефтели без риса с подливкой на сковороде получаются невероятно нежными, сочными и приятными по вкусу. Отличный вариант тефтелей, который не требует добавления рисовой крупы. Подавайте к дружному семейному обеду или ужину вместе с вашими любимыми гарнирами.
Кухня
Европейская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
4
Калорийность
221 ккал
2937 ккал
734 ккал
Белки
5,3 гр.
70,3 гр.
17,6 гр.
Жиры
18,6 гр.
247,0 гр.
61,7 гр.
Углеводы
7,9 гр.
104,6 гр.
26,2 гр.
Вода
47,3 гр.
629,2 гр.
157,3 гр.
Волокна
0,3 гр.
3,9 гр.
1,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 343 мкг | 900 мкг | 2.9 | 9.5 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 4.1 | 13.7 |
| Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 7 | 23.3 |
| Витамин В4 | 142.2 мг | 500 мг | 2.1 | 7.1 |
| Витамин В5 | 1.3 мг | 5 мг | 2 | 6.5 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 3.7 | 12.2 |
| Витамин В9 | 32 мкг | 400 мкг | 0.6 | 2 |
| Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 0.7 | 2.4 |
| Витамин С | 32.1 мкг | 90 мкг | 2.7 | 8.9 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 0.9 | 3 |
| Витамин E | 36.2 мг | 15 мг | 18.2 | 60.4 |
| Биотин | 14.1 мг | 50 мг | 2.1 | 7.1 |
| Витамин К | 14 мкг | 120 мкг | 0.9 | 2.9 |
| Витамин РР | 27.2 мг | 20 мг | 10.2 | 34 |
| Калий | 2002.5 мг | 2500 мг | 6 | 20 |
| Кальций | 227.2 мг | 1000 мг | 1.7 | 5.7 |
| Кремний | 1.9 мг | 30 мг | 0.5 | 1.6 |
| Магний | 254.2 мг | 400 мг | 4.8 | 15.9 |
| Натрий | 4593.8 мг | 1300 мг | 26.6 | 88.3 |
| Сера | 163.4 мг | 500 мг | 2.5 | 8.2 |
| Фосфор | 860.9 мг | 800 мг | 8.1 | 26.9 |
| Хлор | 1436.4 мг | 2300 мг | 4.7 | 15.6 |
| Алюминий | 150 мкг | 30 мкг | 37.6 | 125 |
| Железо | 13.4 мг | 18 мг | 5.6 | 18.6 |
| Йод | 52.9 мкг | 150 мкг | 2.7 | 8.8 |
| Кобальт | 23 мкг | 10 мкг | 17.3 | 57.6 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 1.9 | 6.5 |
| Медь | 429.2 мкг | 1000 мкг | 3.2 | 10.7 |
| Никель | 1.1 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
| Рубидий | 178.5 мкг | 200 мкг | 6.7 | 22.3 |
| Селен | 20.2 мкг | 55 мкг | 2.8 | 9.2 |
| Фтор | 542.3 мкг | 4000 мкг | 1 | 3.4 |
| Хром | 3 мкг | 50 мкг | 0.4 | 1.5 |
| Цинк | 1.7 мг | 12 мг | 1.1 | 3.6 |
| Бор | 75 мкг | 1200 мкг | 0.5 | 1.6 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 31.5 мкг | 70 мкг | 3.4 | 11.3 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам