Сырный суп с курицей и плавленым сыром

Name: Сырный суп с курицей и плавленым сыром
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Французская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Сырный суп с курицей и плавленым сыром идеально подходит для питательного и вкусного домашнего обеда. Такой нежный и ароматный суп никого не оставит равнодушным. Для несложного приготовления в домашних условиях используйте наш проверенный пошаговый рецепт с пошаговыми фотографиями.

448

Кухня

Французская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

95 ккал

Белки

4,5 гр.

Жиры

6,1 гр.

Углеводы

5,4 гр.

Вода

82,0 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1744.5 мкг

900 мкг

8.4

48.5

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

11.3

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

3.4

19.5

Витамин В4

320.7 мг

500 мг

2.8

Витамин В5

6.1 мг

5 мг

5.3

30.6

Витамин В6

3.5 мг

2 мг

7.5

43.1

Витамин В9

89.6 мкг

400 мкг

5.6

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

1.6

9.4

Витамин С

27.9 мкг

90 мкг

1.3

7.7

Витамин D

1.4 мкг

10 мкг

0.6

3.5

Витамин E

38.4 мг

15 мг

11.1

Биотин

9.6 мг

50 мг

0.8

4.8

Витамин К

23.3 мкг

120 мкг

0.8

4.9

Витамин РР

25.4 мг

20 мг

5.5

31.7

Калий

2173.8 мг

2500 мг

3.8

21.7

Кальций

1260.4 мг

1000 мг

5.5

31.5

Кремний

28.8 мг

30 мг

4.2

Магний

494.9 мг

400 мг

5.4

30.9

Натрий

1817.4 мг

1300 мг

6.1

Сера

1295.8 мг

500 мг

11.2

64.8

Фосфор

1893.6 мг

800 мг

10.3

59.2

Хлор

3146.6 мг

2300 мг

5.9

34.2

Алюминий

1126.1 мкг

30 мкг

162.6

938.4

Железо

10.8 мг

18 мг

2.6

Йод

28.6 мкг

150 мкг

0.8

4.8

Кобальт

40 мкг

10 мкг

17.3

100

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

1.5

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

1.8

10.6

Медь

1193.3 мкг

1000 мкг

5.2

29.8

Никель

11 мкг

200 мкг

0.2

1.4

Рубидий

1087.5 мкг

200 мкг

23.5

135.9

Селен

78.3 мкг

55 мкг

6.2

35.6

Фтор

1498.3 мкг

4000 мкг

1.6

9.4

Хром

81.6 мкг

50 мкг

7.1

40.8

Цинк

13.4 мг

12 мг

4.8

27.9

Бор

590 мкг

1200 мкг

2.1

12.3

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

86.6

Молибден

63 мкг

70 мкг

3.9

22.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Овощи очищаем и промываем под водой.

В кастрюлю кладем куриную грудку и заливаем ее водой. Варим после закипания около 20 минут, постоянно убирая пенку.

Достаем курицу из воды, остужаем ее и разделываем на небольшие кусочки, после снова возвращаем в кастрюлю.

Картофель режем небольшим кубиком и погружаем в бульон. Варим 20 минут.

Измельченный лук и тертую на терке морковь обжариваем на растительном масле до мягкости. Затем овощи перекладываем в суп.

Далее опускаем сюда кусочки плавленого сыра, перемешиваем и варим до расплавления продукта.

За пять минут до готовности супа добавляем вермишель. По вкусу добавляем соль и перец.

Сырный суп с курицей и плавленым сыром готов. Подавайте к столу, дополнив свежим укропом!

Оценить сырный суп с курицей и плавленым сыром

Быстрый фильтр

Сырный суп Куриный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сырный суп с курицей и плавленым сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сырный суп с курицей и плавленым сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке