Сырный суп с курицей и картошкой

Name: Сырный суп с курицей и картошкой
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Французская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Сырный суп с курицей и картошкой получается очень питательным и интересным по вкусу. Приготовить такое горячее блюдо совсем не сложно. Для этого используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки. Разнообразьте свое привычное обеденное меню.

548

Кухня

Французская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

93 ккал

Белки

5,9 гр.

Жиры

5,5 гр.

Углеводы

4,6 гр.

Вода

79,8 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2263.8 мкг

900 мкг

41.9

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

1.7

6.4

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

4.1

15.7

Витамин В4

668.1 мг

500 мг

5.8

22.3

Витамин В5

5.4 мг

5 мг

4.7

Витамин В6

2.9 мг

2 мг

6.4

24.4

Витамин В9

58 мкг

400 мкг

0.6

2.4

Витамин В12

2.6 мкг

3 мкг

3.8

14.4

Витамин С

22.4 мкг

90 мкг

1.1

4.1

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

1.1

4.1

Витамин E

3.5 мг

15 мг

3.9

Биотин

50.3 мг

50 мг

4.4

16.8

Витамин К

13.3 мкг

120 мкг

0.5

1.9

Витамин РР

57.1 мг

20 мг

12.5

47.6

Калий

1878.8 мг

2500 мг

3.3

12.5

Кальций

1198 мг

1000 мг

5.2

Кремний

21.3 мг

30 мг

3.1

11.8

Магний

183.7 мг

400 мг

7.7

Натрий

1990.4 мг

1300 мг

6.7

25.5

Сера

1430.1 мг

500 мг

12.5

47.7

Фосфор

2114 мг

800 мг

11.6

Хлор

3257.3 мг

2300 мг

6.2

23.6

Алюминий

532.9 мкг

30 мкг

77.8

296.1

Железо

9.8 мг

18 мг

2.4

9.1

Йод

25.8 мкг

150 мкг

0.8

2.9

Кобальт

55.3 мкг

10 мкг

24.2

92.1

Литий

4.3 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.1

4.3

Медь

1329.1 мкг

1000 мкг

5.8

22.2

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.1

0.5

Рубидий

380.2 мкг

200 мкг

8.3

31.7

Селен

10.7 мкг

55 мкг

0.9

3.2

Фтор

1712.8 мкг

4000 мкг

1.9

7.1

Хром

43.7 мкг

50 мкг

3.8

14.6

Цинк

15 мг

12 мг

5.5

20.8

Бор

293.3 мкг

1200 мкг

1.1

4.1

Ванадий

69.5 мкг

20 мкг

15.2

57.9

Молибден

55.3 мкг

70 мкг

3.5

13.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Курицу кладем в кастрюлю, заливаем водой и солим по вкусу. Варим после закипания около 20 минут. Затем курицу достаем, нарезаем и отправляем обратно в кастрюлю.