Сырный суп с курицей и грибами

Name: Сырный суп с курицей и грибами
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Французская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Сырный суп с курицей и грибами идеально подходит для сытного и вкусного домашнего обеда. Такой нежный и ароматный суп никого не оставит равнодушным. Для несложного приготовления в домашних условиях используйте наш проверенный пошаговый рецепт с пошаговыми фотографиями.

474

Кухня

Французская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

37 ккал

Белки

3,8 гр.

Жиры

0,9 гр.

Углеводы

3,3 гр.

Вода

90,5 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3126.8 мкг

900 мкг

17.3

86.9

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

1.7

8.7

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

4.3

21.4

Витамин В4

189.5 мг

500 мг

1.9

9.5

Витамин В5

8.9 мг

5 мг

8.9

44.7

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

5.2

26.4

Витамин В9

119.7 мкг

400 мкг

1.5

7.5

Витамин В12

1 мкг

3 мкг

1.6

8.2

Витамин С

31.8 мкг

90 мкг

1.8

8.8

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.2

0.8

Витамин E

2.4 мг

15 мг

0.8

Биотин

2.2 мг

50 мг

0.2

1.1

Витамин К

33.2 мкг

120 мкг

1.4

6.9

Витамин РР

34.3 мг

20 мг

8.5

42.9

Калий

2434.9 мг

2500 мг

4.8

24.3

Кальций

441.2 мг

1000 мг

2.2

Кремний

48.1 мг

30 мг

40.1

Магний

312.9 мг

400 мг

3.9

19.6

Натрий

540.8 мг

1300 мг

2.1

10.4

Сера

600.3 мг

500 мг

Фосфор

981.9 мг

800 мг

6.1

30.7

Хлор

863.5 мг

2300 мг

1.9

9.4

Алюминий

674 мкг

30 мкг

111.7

561.7

Железо

5.5 мг

18 мг

1.5

7.6

Йод

66.1 мкг

150 мкг

2.2

Кобальт

61.3 мкг

10 мкг

30.5

153.2

Литий

15.4 мкг

70 мкг

1.1

5.5

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

1.4

Медь

380.1 мкг

1000 мкг

1.9

9.5

Никель

10.9 мкг

200 мкг

0.3

1.4

Рубидий

327.7 мкг

200 мкг

8.1

Селен

52.5 мкг

55 мкг

4.7

23.9

Фтор

1390.3 мкг

4000 мкг

1.7

8.7

Хром

88.5 мкг

50 мкг

8.8

44.2

Цинк

6.2 мг

12 мг

2.6

12.8

Бор

387.7 мкг

1200 мкг

1.6

8.1

Ванадий

151.9 мкг

20 мкг

37.8

189.9

Молибден

76.7 мкг

70 мкг

5.4

27.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куски курицы кладем в кастрюлю, дополняем зубчиками чеснока, солью и заливаем водой. Варим до готовности. Далее мясо остужаем и режем на кусочки. Бульон процеживаем.