Сырный суп с копченой курицей

Name: Сырный суп с копченой курицей
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Французская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Сырный суп с копченой курицей выходит не только невероятно вкусным, но и ароматным. Такое сытное горячее блюдо точно разнообразит ваш обеденный стол. Для приготовления аппетитного супа используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки.

450

Кухня

Французская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

96 ккал

Белки

3,9 гр.

Жиры

7,4 гр.

Углеводы

2,8 гр.

Вода

83,9 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1692.6 мкг

900 мкг

10.2

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

2.2

10.3

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

3.2

14.8

Витамин В4

206.1 мг

500 мг

2.2

10.3

Витамин В5

4.7 мг

5 мг

5.1

23.7

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

4.4

20.4

Витамин В9

98.4 мкг

400 мкг

1.3

6.1

Витамин В12

1.8 мкг

3 мкг

3.2

Витамин С

30.4 мкг

90 мкг

1.8

8.4

Витамин D

0.5 мкг

10 мкг

0.3

1.2

Витамин E

36.5 мг

15 мг

13.2

60.9

Биотин

2.5 мг

50 мг

0.3

1.2

Витамин К

22.9 мкг

120 мкг

4.8

Витамин РР

33.6 мг

20 мг

9.1

42.1

Калий

1701.3 мг

2500 мг

3.7

Кальций

694.9 мг

1000 мг

3.8

17.4

Кремний

21.3 мг

30 мг

3.8

17.7

Магний

294.2 мг

400 мг

18.4

Натрий

1593.9 мг

1300 мг

6.6

30.7

Сера

224.2 мг

500 мг

2.4

11.2

Фосфор

1217.2 мг

800 мг

8.2

Хлор

862.9 мг

2300 мг

9.4

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

94.9

438.4

Железо

7.1 мг

18 мг

2.1

9.8

Йод

5.8 мкг

150 мкг

0.2

Кобальт

5.2 мкг

10 мкг

2.8

12.9

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

1.5

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

1.9

Медь

340.9 мкг

1000 мкг

1.8

8.5

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.2

0.8

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

10.1

46.7

Селен

100.9 мкг

55 мкг

9.9

45.9

Фтор

1061.8 мкг

4000 мкг

1.4

6.6

Хром

3.6 мкг

50 мкг

0.4

1.8

Цинк

6.6 мг

12 мг

13.7

Бор

290 мкг

1200 мкг

1.3

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

18.8

86.6

Молибден

30 мкг

70 мкг

2.3

10.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В кастрюлю кладем копченую курицу, ветки укропа, куркуму и заливаем это все водой. Варим после закипания 10 минут.

В это время измельчаем репчатый лук и обжариваем его на растительном масле до прозрачного состояния.

Натираем морковку на терке и отправляем ее к луку. Жарим овощи все вместе около 2 минут, периодически помешивая.

Очищаем и промываем картофель, затем разделываем его соломкой или кубиками.

Копченую курицу достаем из бульона и немного остужаем.

Далее курицу разделываем на небольшие кусочки. Отправляем их обратно в суп.

Достаем из кастрюли стебли укропа и выкладываем сюда картофель с обжаренными овощами. Также добавляем сливочный сыр, перемешиваем все и варим на умеренном огне 10 минут. Солим и перчим по вкусу.

Сырный суп с копченой курицей готов. Разливайте по тарелкам, дополняйте укропом, сухариками и подавайте к столу!

Оценить сырный суп с копченой курицей

Быстрый фильтр

Куриный суп Сырный суп Куриные бедра

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сырный суп с копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сырный суп с копченой курицей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке