Главная
➠ Супы
➠ Куриный суп
➠ Сырный суп из плавленого сыра с курицей

Сырный суп из плавленого сыра с курицей

Name: Сырный суп из плавленого сыра с курицей
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Французская

509

48 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Сырный суп из плавленого сыра с курицей послужит ярким блюдом для вашего домашнего обеда. Такой суп порадует нежным вкусом, питательными свойствами и аппетитным внешним видом. Для его приготовления используйте наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Кухня Французская

Время готовки 40 мин.

Порции 6

Калорийность 170 ккал 2254 ккал 376 ккал

Белки 10,2 гр. 134,6 гр. 22,4 гр.

Жиры 10,6 гр. 140,8 гр. 23,5 гр.

Углеводы 7,9 гр. 105,3 гр. 17,5 гр.

Вода 63,6 гр. 842,1 гр. 140,3 гр.

Волокна 0,8 гр. 10,2 гр. 1,7 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе 500 гр. Сыр плавленый 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Картофель 4 шт. Морковь 1 шт. Вермишель 0.5 ст. Зелень 1 пучок Масло сливочное 2 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2557.6 мкг	900 мкг	21.4	47.4
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	3	6.5
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	7.2	15.9
Витамин В4	668.8 мг	500 мг	10.1	22.3
Витамин В5	5.4 мг	5 мг	8.2	18
Витамин В6	3 мг	2 мг	11.1	24.6
Витамин В9	57.6 мкг	400 мкг	1.1	2.4
Витамин В12	2.6 мкг	3 мкг	6.5	14.4
Витамин С	37.3 мкг	90 мкг	3.1	6.9
Витамин D	2.7 мкг	10 мкг	2	4.5
Витамин E	4 мг	15 мг	2	4.4
Биотин	50.3 мг	50 мг	7.6	16.8
Витамин К	90.5 мкг	120 мкг	5.7	12.6
Витамин РР	57.3 мг	20 мг	21.6	47.8
Калий	1952.4 мг	2500 мг	5.9	13
Кальций	1185.5 мг	1000 мг	8.9	19.8
Кремний	21.3 мг	30 мг	5.3	11.8
Магний	182.5 мг	400 мг	3.4	7.6
Натрий	1988.6 мг	1300 мг	11.5	25.5
Сера	1422.4 мг	500 мг	21.5	47.4
Фосфор	2130.7 мг	800 мг	20.1	44.4
Хлор	3245.4 мг	2300 мг	10.6	23.5
Алюминий	546.1 мкг	30 мкг	137.4	303.4
Железо	10.1 мг	18 мг	4.2	9.3
Йод	25.8 мкг	150 мкг	1.3	2.9
Кобальт	55.5 мкг	10 мкг	41.9	92.4
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.5	1
Марганец	0.6 мкг	2 мкг	2.1	4.7
Медь	1340.8 мкг	1000 мкг	10.1	22.3
Никель	6.5 мкг	200 мкг	0.2	0.5
Рубидий	373.5 мкг	200 мкг	14.1	31.1
Селен	10.7 мкг	55 мкг	1.5	3.3
Фтор	711.8 мкг	4000 мкг	1.3	3
Хром	43.8 мкг	50 мкг	6.6	14.6
Цинк	15.1 мг	12 мг	9.5	21
Бор	290 мкг	1200 мкг	1.8	4
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	26.2	57.8
Молибден	39.9 мкг	70 мкг	4.3	9.5

Процесс приготовления

Куриное филе промываем и разделываем на небольшие кусочки. Далее их выкладываем в кастрюлю, заливаем водой и ставим на огонь.

Очищаем репчатый лук и режем его небольшими кубиками с помощью ножа.

Очищаем морковку и натираем на крупной терке. Жарим лук с морковью до легкого румянца.

Картофель очищаем от кожуры, промываем и разделываем на небольшие кубики. Отправляем его вместе с обжаренными овощами в кастрюлю к курице.

Плавленый сыр нарезаем небольшими кубиками.

Промываем и обсушиваем зелень и измельчаем ее.

Спустя 10 минут варки супа, отправляем сюда вермишель и варим еще 5 минут.

Добавляем соль, специи и кусочки плавленого сыра. Варим угощение до расплавления сыра и в конце добавляем измельченную зелень.

Сырный суп из плавленого сыра с курицей готов. Разливайте по тарелкам и угощайтесь!

Сырный суп

Куриный суп

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля