Сырный суп из плавленого сыра с курицей

Name: Сырный суп из плавленого сыра с курицей
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Французская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Сырный суп из плавленого сыра с курицей послужит ярким блюдом для вашего домашнего обеда. Такой суп порадует нежным вкусом, питательными свойствами и аппетитным внешним видом. Для его приготовления используйте наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

582

Кухня

Французская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

170 ккал

Белки

10,2 гр.

Жиры

10,6 гр.

Углеводы

7,9 гр.

Вода

63,6 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2557.6 мкг

900 мкг

21.4

47.4

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

6.5

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

7.2

15.9

Витамин В4

668.8 мг

500 мг

10.1

22.3

Витамин В5

5.4 мг

5 мг

8.2

Витамин В6

3 мг

2 мг

11.1

24.6

Витамин В9

57.6 мкг

400 мкг

1.1

2.4

Витамин В12

2.6 мкг

3 мкг

6.5

14.4

Витамин С

37.3 мкг

90 мкг

3.1

6.9

Витамин D

2.7 мкг

10 мкг

4.5

Витамин E

4 мг

15 мг

4.4

Биотин

50.3 мг

50 мг

7.6

16.8

Витамин К

90.5 мкг

120 мкг

5.7

12.6

Витамин РР

57.3 мг

20 мг

21.6

47.8

Калий

1952.4 мг

2500 мг

5.9

Кальций

1185.5 мг

1000 мг

8.9

19.8

Кремний

21.3 мг

30 мг

5.3

11.8

Магний

182.5 мг

400 мг

3.4

7.6

Натрий

1988.6 мг

1300 мг

11.5

25.5

Сера

1422.4 мг

500 мг

21.5

47.4

Фосфор

2130.7 мг

800 мг

20.1

44.4

Хлор

3245.4 мг

2300 мг

10.6

23.5

Алюминий

546.1 мкг

30 мкг

137.4

303.4

Железо

10.1 мг

18 мг

4.2

9.3

Йод

25.8 мкг

150 мкг

1.3

2.9

Кобальт

55.5 мкг

10 мкг

41.9

92.4

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.5

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

2.1

4.7

Медь

1340.8 мкг

1000 мкг

10.1

22.3

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

14.1

31.1

Селен

10.7 мкг

55 мкг

1.5

3.3

Фтор

711.8 мкг

4000 мкг

1.3

Хром

43.8 мкг

50 мкг

6.6

14.6

Цинк

15.1 мг

12 мг

9.5

Бор

290 мкг

1200 мкг

1.8

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

26.2

57.8

Молибден

39.9 мкг

70 мкг

4.3

9.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриное филе промываем и разделываем на небольшие кусочки. Далее их выкладываем в кастрюлю, заливаем водой и ставим на огонь.

Очищаем репчатый лук и режем его небольшими кубиками с помощью ножа.

Очищаем морковку и натираем на крупной терке. Жарим лук с морковью до легкого румянца.

Картофель очищаем от кожуры, промываем и разделываем на небольшие кубики. Отправляем его вместе с обжаренными овощами в кастрюлю к курице.

Плавленый сыр нарезаем небольшими кубиками.

Промываем и обсушиваем зелень и измельчаем ее.

Спустя 10 минут варки супа, отправляем сюда вермишель и варим еще 5 минут.

Добавляем соль, специи и кусочки плавленого сыра. Варим угощение до расплавления сыра и в конце добавляем измельченную зелень.

Сырный суп из плавленого сыра с курицей готов. Разливайте по тарелкам и угощайтесь!

Оценить сырный суп из плавленого сыра с курицей

Быстрый фильтр

Куриный суп Сырный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сырный суп из плавленого сыра с курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сырный суп из плавленого сыра с курицей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке