Сырный крем-суп с курицей

Name: Сырный крем-суп с курицей
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 2
Cuisine: Французская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Сырный крем-суп с курицей отличается нежным вкусом и питательными свойствами. Такое горячее блюдо послужит идеальным обедом для всей семьи и понравится даже самым маленьким. Для приготовления используйте наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

603

Кухня

Французская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

100 ккал

Белки

3,8 гр.

Жиры

7,9 гр.

Углеводы

3,0 гр.

Вода

83,8 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3468.4 мкг

900 мкг

20.9

192.7

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

18.4

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

3.6

32.8

Витамин В4

92.3 мг

500 мг

9.2

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

18.1

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

3.1

28.6

Витамин В9

74.2 мкг

400 мкг

9.3

Витамин В12

3.3 мкг

3 мкг

5.9

54.3

Витамин С

27.8 мкг

90 мкг

1.7

15.5

Витамин D

2 мкг

10 мкг

1.1

9.9

Витамин E

36.8 мг

15 мг

13.3

122.8

Биотин

5.8 мг

50 мг

0.6

5.8

Витамин К

43.8 мкг

120 мкг

18.2

Витамин РР

14.4 мг

20 мг

3.9

Калий

1238.6 мг

2500 мг

2.7

24.8

Кальций

1954.4 мг

1000 мг

10.6

97.7

Кремний

41.4 мг

30 мг

7.5

Магний

281.6 мг

400 мг

3.8

35.2

Натрий

1738.4 мг

1300 мг

7.3

66.9

Сера

515.8 мг

500 мг

5.6

51.6

Фосфор

1261.9 мг

800 мг

8.6

78.9

Хлор

2653.5 мг

2300 мг

6.3

57.7

Алюминий

703.5 мкг

30 мкг

127.3

1172.4

Железо

6.6 мг

18 мг

18.3

Йод

10 мкг

150 мкг

0.4

3.3

Кобальт

5.8 мкг

10 мкг

3.1

28.9

Литий

24.1 мкг

70 мкг

1.9

17.2

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

1.7

15.9

Медь

305.3 мкг

1000 мкг

1.7

15.3

Никель

9.8 мкг

200 мкг

0.3

2.5

Рубидий

231.7 мкг

200 мкг

6.3

57.9

Селен

47 мкг

55 мкг

4.6

42.7

Фтор

1101.4 мкг

4000 мкг

1.5

13.8

Хром

5 мкг

50 мкг

0.5

Цинк

9.4 мг

12 мг

4.3

39.3

Бор

490 мкг

1200 мкг

2.2

20.4

Ванадий

141.6 мкг

20 мкг

38.4

354

Молибден

49.3 мкг

70 мкг

3.8

35.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем лук, морковь и чеснок. Режем овощи на небольшие кусочки.

Разогреваем сотейник с растительным маслом и выкладываем сюда наши подготовленные овощи. Обжариваем их пару минут.

Очищаем и промываем картофель, после разделяем его на половинки или четвертинки. Выкладываем картофель в сотейник и жарим все вместе еще пару минут.

Опускаем сюда куриную голень.

Заливаем содержимое сотейника водой и варим около 20 минут. Солим и перчим по вкусу.

В это время нарезаем небольшими кубиками помидор и убираем его в холодильник.

Натираем на терке твердый сыр. Бульон убираем с плиты и достаем из него куриную голень. Остальное содержимое перебиваем блендером.

В нежный измельченный крем-суп отправляем тертый на терке твердый сыр и снова ставим заготовку на плиту.

Варим около 2 минут при постоянном помешивании.

Горячий суп разливаем по порционным тарелкам и дополняем охлажденными кубиками помидора.

Куриную голень разделяем на кусочки и также отправляем в суп. Посыпаем угощение черным перцем по вкусу.

Сырный крем-суп с курицей готов. Подавайте аппетитное блюдо к столу!

Оценить сырный крем-суп с курицей

Быстрый фильтр

Куриный суп Куриные ножки Сырный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сырный крем-суп с курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сырный крем-суп с курицей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке