Сырники в формочках в духовке

Name: Сырники в формочках в духовке
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 2
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Сырники в формочках в духовке получаются не только очень вкусными и воздушными, но и привлекательными. Такое угощение отлично подойдет для семейного завтрака или интересного перекуса. Для приготовления оригинальных сырников используйте наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

1114

Кухня

Европейская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

218 ккал

Белки

8,9 гр.

Жиры

7,7 гр.

Углеводы

28,2 гр.

Вода

51,7 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

543 мкг

900 мкг

10.1

30.2

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.8

8.5

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

10.6

31.9

Витамин В4

504.7 мг

500 мг

16.8

50.5

Витамин В5

2.5 мг

5 мг

8.2

24.6

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

5.8

17.3

Витамин В9

107.8 мкг

400 мкг

4.5

13.5

Витамин В12

3.6 мкг

3 мкг

20.2

60.6

Витамин С

1.3 мкг

90 мкг

0.2

0.7

Витамин D

2.6 мкг

10 мкг

4.3

Витамин E

2 мг

15 мг

2.2

6.7

Биотин

41.6 мг

50 мг

13.9

41.6

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

13.8 мг

20 мг

11.5

34.5

Калий

893.9 мг

2500 мг

17.9

Кальций

640.4 мг

1000 мг

10.7

Кремний

2.7 мг

30 мг

1.5

4.5

Магний

77.4 мг

400 мг

3.2

9.7

Натрий

275.2 мг

1300 мг

3.5

10.6

Сера

676.1 мг

500 мг

22.6

67.6

Фосфор

981.7 мг

800 мг

20.5

61.4

Хлор

411.1 мг

2300 мг

8.9

Алюминий

356.5 мкг

30 мкг

198.3

594.2

Железо

4.9 мг

18 мг

4.5

13.5

Йод

40 мкг

150 мкг

4.5

13.3

Кобальт

26.3 мкг

10 мкг

43.8

131.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.2

6.5

Медь

243.4 мкг

1000 мкг

4.1

12.2

Никель

5.2 мкг

200 мкг

0.4

1.3

Рубидий

200 мкг

Селен

93.8 мкг

55 мкг

28.5

85.3

Фтор

133.5 мкг

4000 мкг

0.6

1.7

Хром

8.9 мкг

50 мкг

8.9

Цинк

2.2 мг

12 мг

3.1

9.3

Бор

28.4 мкг

1200 мкг

0.4

1.2

Ванадий

46.4 мкг

20 мкг

38.7

115.9

Молибден

27.1 мкг

70 мкг

6.5

19.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Разбиваем куриные яйца в глубокую миску. Взбиваем их вилкой или венчиком.

Дальше взбиваем яйца с сахаром, затем добавляем творог. Хорошенько разминаем.

Добавляем сметану и также перемешиваем.

Всыпаем манную крупу, разрыхлитель и ванилин. Вымешиваем до однородности.

Разливаем густое тесто по силиконовым формочкам.

Отправляем заготовки в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.

Сырники в формочках в духовке готовы. Посыпайте сахарной пудрой и подавайте к столу!

Оценить сырники в формочках в духовке

Быстрый фильтр

Сырники

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сырники в формочках в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сырники в формочках в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке