Главная
➠ Свекольный сок на зиму

Свекольный сок на зиму

Name: Свекольный сок на зиму
Prep time: 90 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

742

30 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0)

Свекольный сок на зиму – это интересный по вкусу продукт, невероятно полезный и несложный в приготовлении. Его можно пить между приемами пищи или вместе с едой, как профилактическое средство. Дополнить такой напиток можно ароматным имбирем или дольками лимона.

Кухня Мировая

Время готовки 90 мин.

Порции 3

Калорийность 118 ккал 1668 ккал 556 ккал

Белки 1,2 гр. 17,1 гр. 5,7 гр.

Жиры 0,1 гр. 2,1 гр. 0,7 гр.

Углеводы 26,2 гр. 371,6 гр. 123,9 гр.

Вода 69,4 гр. 985,6 гр. 328,5 гр.

Волокна 2,1 гр. 30,4 гр. 10,1 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Свекла 2.5 кг Сахар-песок 1.5 ст. Лимон 2 шт.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	22.4 мкг	900 мкг	0.2	0.8
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	1.7	8
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	1.7	7.9
Витамин В4	66.1 мг	500 мг	0.9	4.4
Витамин В5	1.8 мг	5 мг	2.5	11.9
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	2.6	12.4
Витамин В9	1100.8 мкг	400 мкг	19.4	91.7
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	97 мкг	90 мкг	7.6	35.9
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	0.6 мг	15 мг	0.3	1.4
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	2 мкг	120 мкг	0.1	0.6
Витамин РР	3.6 мг	20 мг	1.3	6
Калий	3454.6 мг	2500 мг	9.7	46.1
Кальций	217 мг	1000 мг	1.5	7.2
Кремний	2.4 мг	30 мг	0.6	2.7
Магний	244.4 мг	400 мг	4.3	20.4
Натрий	796.2 мг	1300 мг	4.3	20.4
Сера	173 мг	500 мг	2.4	11.5
Фосфор	426.4 мг	800 мг	3.8	17.8
Хлор	6 мг	2300 мг	0	0.1
Алюминий	53.5 мкг	30 мкг	12.6	59.5
Железо	9.6 мг	18 мг	3.8	17.8
Йод	0.1 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	1.2 мкг	10 мкг	0.8	4
Литий	12.4 мкг	70 мкг	1.2	5.9
Марганец	3.3 мкг	2 мкг	11.8	55.6
Медь	1038 мкг	1000 мкг	7.3	34.6
Никель	1.1 мкг	200 мкг	0	0.2
Рубидий	6.1 мкг	200 мкг	0.2	1
Селен	7.5 мкг	55 мкг	1	4.5
Фтор	12 мкг	4000 мкг	0	0.1
Хром	0.2 мкг	50 мкг	0	0.2
Цинк	3.7 мг	12 мг	2.1	10.1
Бор	210 мкг	1200 мкг	1.2	5.8
Ванадий	4.8 мкг	20 мкг	1.7	8
Молибден	1.2 мкг	70 мкг	0.1	0.6