Суп с мясом, лапшой и картошкой

Name: Суп с мясом, лапшой и картошкой
Prep time: 75 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Суп с мясом, лапшой и картошкой порадует вас своим насыщенным вкусом, а также аппетитным видом и питательными свойствами. Идеальное кулинарное решение для вашего семейного обеда. Для несложного и быстрого приготовления своими руками используйте наш проверенный рецепт.

Автор рецепта:

266 рецептов

Лариса Николаевна

Кухня

Мировая

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

95 ккал

Белки

9,1 гр.

Жиры

4,8 гр.

Углеводы

3,7 гр.

Вода

115,8 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2200 мкг

900 мкг

16.6

61.1

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

1.6

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

11.1

Витамин В4

359.3 мг

500 мг

4.9

Витамин В5

2.8 мг

5 мг

3.8

Витамин В6

2 мг

6.7

24.8

Витамин В9

55.3 мкг

400 мкг

0.9

3.5

Витамин В12

12.8 мкг

3 мкг

28.8

106.3

Витамин С

4.4 мкг

90 мкг

0.3

1.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3.7 мг

15 мг

1.7

6.1

Биотин

15.8 мг

50 мг

2.1

7.9

Витамин К

4.6 мкг

120 мкг

0.3

Витамин РР

39.8 мг

20 мг

13.5

49.7

Калий

1524 мг

2500 мг

4.1

15.2

Кальций

132.5 мг

1000 мг

0.9

3.3

Кремний

10 мг

30 мг

2.2

8.3

Магний

165.8 мг

400 мг

2.8

10.4

Натрий

292.1 мг

1300 мг

1.5

5.6

Сера

1248.8 мг

500 мг

16.9

62.4

Фосфор

1118.3 мг

800 мг

9.5

34.9

Хлор

382.4 мг

2300 мг

1.1

4.2

Алюминий

225.3 мкг

30 мкг

50.9

187.8

Железо

16.8 мг

18 мг

6.3

23.3

Йод

41.2 мкг

150 мкг

1.9

6.9

Кобальт

39.1 мкг

10 мкг

26.5

97.6

Литий

3.2 мкг

70 мкг

0.3

1.2

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.7

6.4

Медь

1223.1 мкг

1000 мкг

8.3

30.6

Никель

48.6 мкг

200 мкг

1.6

6.1

Рубидий

78.5 мкг

200 мкг

2.7

9.8

Селен

0 мкг

55 мкг

Фтор

1370 мкг

4000 мкг

2.3

8.6

Хром

45.6 мкг

50 мкг

6.2

22.8

Цинк

17.5 мг

12 мг

9.9

36.5

Бор

132.5 мкг

1200 мкг

0.7

2.8

Ванадий

51.2 мкг

20 мкг

17.3

63.9

Молибден

90.9 мкг

70 мкг

8.8

32.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Овощи очищаем от кожуры и хорошенько промываем.

Куриное мясо также промываем и выкладываем в кастрюлю. Заливаем чистой водой, доводим до кипения и после варим около 30-40 минут до образования бульона. Мясо извлекаем и даем ему остыть. Оставшийся бульон солим по вкусу.