Суп с фрикадельками для малышей до года
Суп с лисичками и курицей
Ошибка
Суп с лисичками – настоящий вкус детства! Это невероятный, насыщенный вкус и аромат лесных грибов! Аппетитный, наваристый – лучшего блюда для семейного обеда не придумать! Самое время побаловать своих родных!
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
62 ккал
1184 ккал
296 ккал
Белки
6,0 гр.
115,4 гр.
28,9 гр.
Жиры
2,3 гр.
43,6 гр.
10,9 гр.
Углеводы
3,8 гр.
72,8 гр.
18,2 гр.
Вода
76,8 гр.
1474,8 гр.
368,7 гр.
Волокна
0,3 гр.
6,3 гр.
1,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1297.5 мкг | 900 мкг | 7.5 | 36 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 1.8 | 8.5 |
| Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 5.7 | 27.1 |
| Витамин В4 | 408.3 мг | 500 мг | 4.3 | 20.4 |
| Витамин В5 | 5.5 мг | 5 мг | 5.8 | 27.7 |
| Витамин В6 | 1.9 мг | 2 мг | 4.9 | 23.6 |
| Витамин В9 | 38.4 мкг | 400 мкг | 0.5 | 2.4 |
| Витамин В12 | 1.8 мкг | 3 мкг | 3.1 | 15 |
| Витамин С | 114.4 мкг | 90 мкг | 6.6 | 31.8 |
| Витамин D | 0.5 мкг | 10 мкг | 0.2 | 1.1 |
| Витамин E | 2 мг | 15 мг | 0.7 | 3.4 |
| Биотин | 0.2 мг | 50 мг | 0 | 0.1 |
| Витамин К | 172.7 мкг | 120 мкг | 7.5 | 36 |
| Витамин РР | 15.1 мг | 20 мг | 3.9 | 18.9 |
| Калий | 2685.1 мг | 2500 мг | 5.6 | 26.9 |
| Кальций | 216.7 мг | 1000 мг | 1.1 | 5.4 |
| Кремний | 10.4 мг | 30 мг | 1.8 | 8.6 |
| Магний | 164.6 мг | 400 мг | 2.1 | 10.3 |
| Натрий | 3327 мг | 1300 мг | 13.3 | 64 |
| Сера | 146.6 мг | 500 мг | 1.5 | 7.3 |
| Фосфор | 1086.4 мг | 800 мг | 7.1 | 33.9 |
| Хлор | 4522.7 мг | 2300 мг | 10.2 | 49.2 |
| Алюминий | 178.6 мкг | 30 мкг | 31 | 148.8 |
| Железо | 9 мг | 18 мг | 2.6 | 12.4 |
| Йод | 2 мкг | 150 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Кобальт | 14.1 мкг | 10 мкг | 7.4 | 35.3 |
| Литий | 2.8 мкг | 70 мкг | 0.2 | 1 |
| Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 4.6 | 21.9 |
| Медь | 1909.2 мкг | 1000 мкг | 9.9 | 47.7 |
| Никель | 2.9 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Рубидий | 45 мкг | 200 мкг | 1.2 | 5.6 |
| Селен | 129.4 мкг | 55 мкг | 12.3 | 58.8 |
| Фтор | 1186.4 мкг | 4000 мкг | 1.5 | 7.4 |
| Хром | 2.2 мкг | 50 мкг | 0.2 | 1.1 |
| Цинк | 11.8 мг | 12 мг | 5.1 | 24.7 |
| Бор | 87.6 мкг | 1200 мкг | 0.4 | 1.8 |
| Ванадий | 35.5 мкг | 20 мкг | 9.3 | 44.4 |
| Молибден | 32.7 мкг | 70 мкг | 2.4 | 11.7 |
Процесс приготовления
Чтобы приготовить суп с лисичками и курицей, куриную голень тщательно промываем водой. Затем кладем ее в кастрюлю, заливаем стаканом воды и провариваем 15 мин. Сливаем воду и заливаем новой (1 л.). Отвариваем курицу примерное 30-40 мин., в воду добавляем соль, лавровый лист и несколько горошин перца.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам