Суп с говядиной и грибами

Name: Суп с говядиной и грибами
Prep time: 90 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (20)

Комментарии (0)

Суп с говядиной и грибами – это интересный кулинарный вариант для питательного и вкусного домашнего обеда. Такой наваристый горячий суп порадует аппетитной подачей и несложным кулинарным процессом. Обязательно берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт!

Автор рецепта:

291 рецепт

Елена Пирогова

Кухня

Мировая

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

112 ккал

Белки

5,4 гр.

Жиры

6,2 гр.

Углеводы

5,2 гр.

Вода

63,5 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2816.9 мкг

900 мкг

6.6

52.2

Витамин В1

1.5 мг

2.1

16.9

Витамин В2

4.4 мг

1.8 мг

5.2

Витамин В4

744.8 мг

500 мг

3.1

24.8

Витамин В5

5.9 мг

5 мг

2.5

19.6

Витамин В6

4.9 мг

2 мг

5.2

41.2

Витамин В9

151.8 мкг

400 мкг

0.8

6.3

Витамин В12

26 мкг

3 мкг

18.3

144.4

Витамин С

139.8 мкг

90 мкг

3.3

25.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

40.8 мг

15 мг

5.7

45.3

Биотин

36 мг

50 мг

1.5

Витамин К

32.6 мкг

120 мкг

0.6

4.5

Витамин РР

87.7 мг

20 мг

9.2

73.1

Калий

4811.5 мг

2500 мг

4.1

32.1

Кальций

414.6 мг

1000 мг

0.9

6.9

Кремний

61.3 мг

30 мг

4.3

Магний

483.7 мг

400 мг

2.5

20.2

Натрий

712.2 мг

1300 мг

1.2

9.1

Сера

2659.7 мг

500 мг

11.2

88.7

Фосфор

2263.1 мг

800 мг

47.1

Хлор

823.5 мг

2300 мг

0.8

Алюминий

2552.2 мкг

30 мкг

179.3

1417.9

Железо

34.5 мг

18 мг

31.9

Йод

94.8 мкг

150 мкг

1.3

10.5

Кобальт

99.1 мкг

10 мкг

20.9

165.1

Литий

8.4 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

15.4

Медь

2384.3 мкг

1000 мкг

39.7

Никель

110.2 мкг

200 мкг

1.2

9.2

Рубидий

2531.9 мкг

200 мкг

26.7

211

Селен

2.8 мкг

55 мкг

0.1

0.8

Фтор

1869.8 мкг

4000 мкг

7.8

Хром

96.7 мкг

50 мкг

4.1

32.2

Цинк

37.4 мг

12 мг

6.6

Бор

1330 мкг

1200 мкг

2.3

18.5

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

14.6

115.5

Молибден

160 мкг

70 мкг

4.8

38.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промываем говядину под водой и выкладываем в кастрюлю. Вливаем сюда чистую воду и ставим на огонь. Варим до готовности мяса. В процессе снимаем пенку.