Суп с фрикадельками, вермишелью и плавленым сыром

Name: Суп с фрикадельками, вермишелью и плавленым сыром
Prep time: 55 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (16)

Комментарии (0)

Суп с фрикадельками, вермишелью и плавленым сыром – это универсальная кулинарная идея для большого семейного обеда. Такое горячее блюдо выйдет удивительно вкусным, питательным и аппетитным. Дополняйте наваристый ароматный суп хлебом, зеленью или сметаной.

Автор рецепта:

279 рецептов

Юлия Вязовская

620

Кухня

Европейская

Время готовки

55 мин. PT55M

Порции

Калорийность

133 ккал

Белки

5,4 гр.

Жиры

9,4 гр.

Углеводы

6,6 гр.

Вода

75,5 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2144.6 мкг

900 мкг

8.9

39.7

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

1.8

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

4.4

19.6

Витамин В4

787.8 мг

500 мг

5.9

26.3

Витамин В5

7 мг

5 мг

5.2

23.3

Витамин В6

3.3 мг

2 мг

6.1

27.4

Витамин В9

159.6 мкг

400 мкг

1.5

6.7

Витамин В12

15 мкг

3 мкг

18.7

83.5

Витамин С

46.4 мкг

90 мкг

1.9

8.6

Витамин D

3.3 мкг

10 мкг

1.2

5.5

Витамин E

38.1 мг

15 мг

9.5

42.4

Биотин

23.7 мг

50 мг

1.8

7.9

Витамин К

31.8 мкг

120 мкг

4.4

Витамин РР

38.5 мг

20 мг

7.2

Калий

3824.8 мг

2500 мг

5.7

25.5

Кальций

1922.1 мг

1000 мг

7.2

Кремний

25 мг

30 мг

3.1

13.9

Магний

405.4 мг

400 мг

3.8

16.9

Натрий

2963.7 мг

1300 мг

8.5

Сера

2332.8 мг

500 мг

17.4

77.8

Фосфор

3323.2 мг

800 мг

15.5

69.2

Хлор

4381.4 мг

2300 мг

7.1

31.7

Алюминий

826.1 мкг

30 мкг

102.5

458.9

Железо

26.9 мг

18 мг

5.6

24.9

Йод

19 мкг

150 мкг

0.5

2.1

Кобальт

14.4 мкг

10 мкг

5.4

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.2

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

2.1

9.4

Медь

2872.4 мкг

1000 мкг

10.7

47.9

Никель

8.7 мкг

200 мкг

0.2

0.7

Рубидий

730.5 мкг

200 мкг

13.6

60.9

Селен

152.7 мкг

55 мкг

10.3

46.3

Фтор

1115.3 мкг

4000 мкг

4.6

Хром

7.3 мкг

50 мкг

0.5

2.4

Цинк

49.9 мг

12 мг

15.5

69.3

Бор

440 мкг

1200 мкг

1.4

6.1

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

12.9

57.8

Молибден

33.3 мкг

70 мкг

1.8

7.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем все нужные продукты по списку и выкладываем на рабочий стол.

Мелко рубим ножом репчатый лук и выкладываем его в сковородку с подсолнечным маслом. Обжариваем около 5 минут до легкого румянца и выкладываем овощ в отдельную тарелку.