Суп с фрикадельками из куриного фарша и вермишелью

Name: Суп с фрикадельками из куриного фарша и вермишелью
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Суп с фрикадельками из куриного фарша и вермишелью – это ароматный и сытный суп, приготовленный на основе нежного куриного фарша, свежей зелени и питательных макарон. Этот суп прекрасно подойдет как для обеда в будний день, так и для уютного ужина в холодный вечер.

Автор рецепта:

236 рецептов

Ирина Громова

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

168 ккал

Белки

8,0 гр.

Жиры

9,1 гр.

Углеводы

12,9 гр.

Вода

67,1 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1409.9 мкг

900 мкг

21.9

39.2

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

5.1

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

7.4

13.2

Витамин В4

311.3 мг

500 мг

8.7

15.6

Витамин В5

3.5 мг

5 мг

9.9

17.7

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

13.5

24.2

Витамин В9

20 мкг

400 мкг

0.7

1.3

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

7.8

Витамин С

11.1 мкг

90 мкг

1.7

3.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

19.2 мг

15 мг

17.9

Биотин

1.1 мг

50 мг

0.3

0.5

Витамин К

20.6 мкг

120 мкг

2.4

4.3

Витамин РР

17.9 мг

20 мг

12.5

22.3

Калий

2015.7 мг

2500 мг

11.3

20.2

Кальций

138.2 мг

1000 мг

1.9

3.5

Кремний

21.3 мг

30 мг

9.9

17.7

Магний

165 мг

400 мг

5.8

10.3

Натрий

201.9 мг

1300 мг

2.2

3.9

Сера

576.9 мг

500 мг

16.1

28.8

Фосфор

630.8 мг

800 мг

19.7

Хлор

62.9 мг

2300 мг

0.4

0.7

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

245.3

438.4

Железо

6 мг

18 мг

4.6

8.3

Йод

5.8 мкг

150 мкг

0.5

Кобальт

5.2 мкг

10 мкг

7.2

12.9

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.8

1.5

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.5

4.5

Медь

1656 мкг

1000 мкг

23.2

41.4

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.5

0.8

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

26.1

46.7

Селен

49.9 мкг

55 мкг

12.7

22.7

Фтор

61.8 мкг

4000 мкг

0.2

0.4

Хром

3.6 мкг

50 мкг

1.8

Цинк

8.3 мг

12 мг

9.7

17.3

Бор

290 мкг

1200 мкг

3.4

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

48.5

86.6

Молибден

14 мкг

70 мкг

2.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Предварительно размораживаем фарш, очищаем и промываем овощи, доводим до кипения подсоленную воду.

Картошку режем кубиком и высыпаем в кастрюлю, доводим до кипения.

Куриный фарш солим, ориентируясь на свои вкусовые предпочтения, лепим шарики и аккуратно погружаем следом за картофелем.

Параллельно измельчаем морковь и лук, пассеруем на сковороде на растительном масле 3-4 минуты и отправляем в бульон, томим до полуготовности картошки.

За 5-7 минут до готовности всех компонентов засыпаем вермишель и провариваем при постоянном помешивании. Подаем в порционных пиалах. Приятного аппетита!

Оценить суп с фрикадельками из куриного фарша и вермишелью

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриный суп Фрикадельки для супа Суп с фрикадельками Куриный фарш

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с фрикадельками из куриного фарша и вермишелью

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с фрикадельками из куриного фарша и вермишелью

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке