Суп с фрикадельками и зеленым консервированным горошком
Суп с фрикадельками и зеленым консервированным горошком приготовим по простому рецепту наших бабушек. Горошек берем любой в банке, он придаст супу особый интересный вкус. Можно готовить на бульоне либо воде. Было бы замечательно угостить данным блюдом наше старшее поколение и поинтересоваться их секретами в приготовлении данного блюда. Обязательно побалуйте родных полезным супом!
7
39
0
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
6
Калорийность
100 ккал 1975 ккал 329 ккал
Белки
3,8 гр. 75,6 гр. 12,6 гр.
Жиры
6,6 гр. 130,2 гр. 21,7 гр.
Углеводы
5,7 гр. 113,2 гр. 18,9 гр.
Вода
74,3 гр. 1467,3 гр. 244,6 гр.
Волокна
0,8 гр. 15,6 гр. 2,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 329,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2966.2 мкг
900 мкг
16.7
54.9
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
3.2
10.4
Витамин В2
1.7 мг
1.8 мг
4.8
15.7
Витамин В4
149 мг
500 мг
1.5
5
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
0.6
2.1
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
2.8
9.3
Витамин В9
119.3 мкг
400 мкг
1.5
5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
32.2 мкг
90 мкг
1.8
6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
9.9 мг
15 мг
3.3
10.9
Биотин
1.5 мг
50 мг
0.2
0.5
Витамин К
65.2 мкг
120 мкг
2.8
9.1
Витамин РР
34 мг
20 мг
8.6
28.3
Калий
2325.4 мг
2500 мг
4.7
15.5
Кальций
168.8 мг
1000 мг
0.9
2.8
Кремний
38.8 мг
30 мг
6.5
21.5
Магний
218.4 мг
400 мг
2.8
9.1
Натрий
4053.1 мг
1300 мг
15.8
52
Сера
369.4 мг
500 мг
3.7
12.3
Фосфор
915.9 мг
800 мг
5.8
19.1
Хлор
107 мг
2300 мг
0.2
0.8
Алюминий
752.2 мкг
30 мкг
127
417.9
Железо
11 мг
18 мг
3.1
10.2
Йод
30.3 мкг
150 мкг
1
3.4
Кобальт
6.6 мкг
10 мкг
3.3
10.9
Литий
8.4 мкг
70 мкг
0.6
2
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
2.2
7.3
Медь
913.8 мкг
1000 мкг
4.6
15.2
Никель
10.7 мкг
200 мкг
0.3
0.9
Рубидий
389.9 мкг
200 мкг
9.9
32.5
Селен
25.1 мкг
55 мкг
2.3
7.6
Фтор
100.3 мкг
4000 мкг
0.1
0.4
Хром
5.7 мкг
50 мкг
0.6
1.9
Цинк
4 мг
12 мг
1.7
5.6
Бор
430 мкг
1200 мкг
1.8
6
Ванадий
138.6 мкг
20 мкг
35.1
115.5
Молибден
28 мкг
70 мкг
2
6.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить суп с фрикадельками и зеленым консервированным горошком
Оценить рецепт
39
0
Комментарии (0)