Суп харчо классический из курицы с картошкой

Name: Суп харчо классический из курицы с картошкой
Prep time: 55 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 6
Cuisine: Грузинская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Мои домашние очень любят различные супы. Я стараюсь разнообразить наше меню и готовлю так, чтобы не повторятся. Классический суп харчо из курицы с картошкой – наш фаворит, его можно подавать ежедневно. Попробуйте приготовить, и этот простой в приготовлении супчик станет вашим любимчиком.

Суп харчо классический из курицы с картошкой

3668

Кухня

Грузинская

Время готовки

55 мин. PT55M

Порции

Калорийность

73 ккал

Белки

4,8 гр.

Жиры

2,2 гр.

Углеводы

8,4 гр.

Вода

81,8 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1536.5 мкг

900 мкг

8.6

28.5

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

1.8

5.8

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

1.9

6.3

Витамин В4

403.7 мг

500 мг

4.1

13.5

Витамин В5

3.9 мг

5 мг

3.9

Витамин В6

2.5 мг

2 мг

6.4

Витамин В9

73.5 мкг

400 мкг

0.9

3.1

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

3.4

11.1

Витамин С

30.6 мкг

90 мкг

1.7

5.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4 мг

15 мг

1.4

4.5

Биотин

42.6 мг

50 мг

4.3

14.2

Витамин К

30.6 мкг

120 мкг

1.3

4.3

Витамин РР

54.3 мг

20 мг

13.7

45.3

Калий

1599.9 мг

2500 мг

3.2

10.7

Кальций

254.6 мг

1000 мг

1.3

4.2

Кремний

172.5 мг

30 мг

95.8

Магний

231.9 мг

400 мг

2.9

9.7

Натрий

2334.6 мг

1300 мг

9.1

29.9

Сера

148.2 мг

500 мг

1.5

4.9

Фосфор

1068.5 мг

800 мг

6.7

22.3

Хлор

417.1 мг

2300 мг

0.9

Алюминий

626.1 мкг

30 мкг

105.4

347.8

Железо

11.4 мг

18 мг

3.2

10.6

Йод

33.5 мкг

150 мкг

1.1

3.7

Кобальт

55.6 мкг

10 мкг

28.1

92.7

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

3.2 мкг

2 мкг

8.2

27.1

Медь

925 мкг

1000 мкг

4.7

15.4

Никель

11.3 мкг

200 мкг

0.3

0.9

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

12.4

Селен

26.1 мкг

55 мкг

2.4

7.9

Фтор

1629 мкг

4000 мкг

2.1

6.8

Хром

40.1 мкг

50 мкг

13.4

Цинк

11.6 мг

12 мг

4.9

16.1

Бор

520 мкг

1200 мкг

2.2

7.2

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

17.5

57.8

Молибден

35.1 мкг

70 мкг

2.5

8.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить суп харчо классический из курицы с картошкой? Первым делом подготовьте все ингредиенты. Заранее отварите рис, у меня остался от вчерашнего гарнира. Репчатый лук очистите от шелухи. Морковь и картофель очистите от кожуры овощечисткой. Укроп тщательно промойте и обсушите. Курицу вымойте и нарежьте крупными кусочками.

Подготовленные овощи нарежьте мелким кубиком, картофель нарежьте чуть крупнее. Укроп измельчите.

Куриное мясо выложите в глубокую кастрюлю с толстым дном. Залейте холодной водой. Кастрюлю поставьте на умеренный огонь и доведите до кипения, периодически снимая образовавшуюся пену с помощью шумовки. Добавьте измельченные овощи. Доведите до кипения и варите 25 минут после закипания.

Затем добавьте отваренный рис и тщательно перемешайте. Доведите до кипения.

После чего добавьте соль, черный молотый перец, хмели-сунели и приправу для харчо.

Снова доведите до кипения и варите на медленном огне 10 минут.

Затем добавьте измельченную зелень, доведите харчо до кипения, накройте крышкой и снимите с огня. Дайте блюду настояться 10 минут. А затем подавайте классический харчо из курицы с картошкой на стол порционно.

Приятного аппетита!

Оценить суп харчо классический из курицы с картошкой

Быстрый фильтр

Харчо из курицы с рисом Харчо из курицы с рисом и картошкой Курица Харчо с картошкой и рисом Суп харчо Харчо с рисом Харчо с картошкой Харчо из курицы с картошкой Куриный суп Харчо из курицы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп харчо классический из курицы с картошкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп харчо классический из курицы с картошкой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке