Соус для салата Цезарь с креветками
Соус для салата Цезарь с креветками – это изысканный и насыщенный соус, который мгновенно поднимет любой салат до уровня ресторанного блюда. Кремовая текстура идеально обволакивает листья, а добавленные креветки придают питательности.
6
37
0
Кухня
Американская
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
1
Калорийность
400 ккал 1349 ккал 1349 ккал
Белки
9,4 гр. 31,8 гр. 31,8 гр.
Жиры
39,7 гр. 133,9 гр. 133,9 гр.
Углеводы
0,9 гр. 3,1 гр. 3,1 гр.
Вода
48,0 гр. 162,1 гр. 162,1 гр.
Волокна
0,1 гр. 0,3 гр. 0,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 337,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
204.5 мкг
900 мкг
6.7
22.7
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
9.6
32.4
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
15.8
53.3
Витамин В4
142.1 мг
500 мг
8.4
28.4
Витамин В5
1.5 мг
5 мг
9
30.4
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
13.7
46.1
Витамин В9
26.8 мкг
400 мкг
2
6.7
Витамин В12
1 мкг
3 мкг
10.2
34.3
Витамин С
13.8 мкг
90 мкг
4.5
15.3
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
3.6
12.1
Витамин E
53.9 мг
15 мг
106.5
359.4
Биотин
11.1 мг
50 мг
6.6
22.2
Витамин К
18.4 мкг
120 мкг
4.5
15.3
Витамин РР
3.1 мг
20 мг
4.6
15.7
Калий
1042.8 мг
2500 мг
12.4
41.7
Кальций
320 мг
1000 мг
9.5
32
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
278.7 мг
400 мг
20.6
69.7
Натрий
276.9 мг
1300 мг
6.3
21.3
Сера
337.7 мг
500 мг
20
67.5
Фосфор
398.7 мг
800 мг
14.8
49.8
Хлор
285 мг
2300 мг
3.7
12.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
8.7 мг
18 мг
14.3
48.2
Йод
71.4 мкг
150 мкг
14.1
47.6
Кобальт
29.9 мкг
10 мкг
88.5
298.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
2.3
7.7
Медь
184.7 мкг
1000 мкг
5.5
18.5
Никель
7.2 мкг
200 мкг
1.1
3.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
62.1 мкг
55 мкг
33.5
113
Фтор
546.3 мкг
4000 мкг
4
13.7
Хром
68.2 мкг
50 мкг
40.4
136.4
Цинк
2.3 мг
12 мг
5.6
19.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
8.1 мкг
70 мкг
3.4
11.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить соус для салата Цезарь с креветками
Оценить рецепт
37
0
Комментарии (0)