Суп с фрикадельками для малышей до года
Солянка без соленых огурцов
Вкусный суп восточнославянской кухни, который стал по-настоящему популярным у многих хозяек. Если ваши домочадцы не любят соленые огурцы, а вы давно хотели приготовить солянку, обязательно попробуйте этот рецепт. Ведь этот суп восточнославянской кухни стал по-настоящему популярным у многих хозяек не просто так. Вкусный, питательный – то что нужно для сытного обеда!
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
4
Калорийность
45 ккал
858 ккал
215 ккал
Белки
0,5 гр.
8,8 гр.
2,2 гр.
Жиры
2,7 гр.
51,8 гр.
13,0 гр.
Углеводы
4,5 гр.
84,9 гр.
21,2 гр.
Вода
74,1 гр.
1401,5 гр.
350,4 гр.
Волокна
0,7 гр.
14,1 гр.
3,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 980 мкг | 900 мкг | 5.8 | 27.2 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 0.6 | 3.1 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.6 | 3 |
Витамин В4 | 26.8 мг | 500 мг | 0.3 | 1.3 |
Витамин В5 | 1 мг | 5 мг | 1.1 | 5.1 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 1.7 | 7.9 |
Витамин В9 | 34.1 мкг | 400 мкг | 0.5 | 2.1 |
Витамин В12 | 0.1 мкг | 3 мкг | 0.1 | 0.5 |
Витамин С | 86 мкг | 90 мкг | 5.1 | 23.9 |
Витамин D | 0 мкг | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 11.4 мг | 15 мг | 4 | 19 |
Биотин | 4.1 мг | 50 мг | 0.4 | 2.1 |
Витамин К | 11 мкг | 120 мкг | 0.5 | 2.3 |
Витамин РР | 2.7 мг | 20 мг | 0.7 | 3.3 |
Калий | 1226 мг | 2500 мг | 2.6 | 12.3 |
Кальций | 315.1 мг | 1000 мг | 1.7 | 7.9 |
Кремний | 2.4 мг | 30 мг | 0.4 | 2 |
Магний | 129.4 мг | 400 мг | 1.7 | 8.1 |
Натрий | 3079.7 мг | 1300 мг | 12.5 | 59.2 |
Сера | 77.4 мг | 500 мг | 0.8 | 3.9 |
Фосфор | 158 мг | 800 мг | 1 | 4.9 |
Хлор | 3788.2 мг | 2300 мг | 8.7 | 41.2 |
Алюминий | 53.5 мкг | 30 мкг | 9.4 | 44.6 |
Железо | 6.6 мг | 18 мг | 1.9 | 9.1 |
Йод | 7.7 мкг | 150 мкг | 0.3 | 1.3 |
Кобальт | 22.5 мкг | 10 мкг | 11.9 | 56.2 |
Литий | 12.4 мкг | 70 мкг | 0.9 | 4.4 |
Марганец | 0.4 мкг | 2 мкг | 1 | 4.5 |
Медь | 695.1 мкг | 1000 мкг | 3.7 | 17.4 |
Никель | 1.1 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
Рубидий | 6.1 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.8 |
Селен | 1.2 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.6 |
Фтор | 1012.1 мкг | 4000 мкг | 1.3 | 6.3 |
Хром | 0.2 мкг | 50 мкг | 0 | 0.1 |
Цинк | 1.2 мг | 12 мг | 0.5 | 2.5 |
Бор | 210 мкг | 1200 мкг | 0.9 | 4.4 |
Ванадий | 4.8 мкг | 20 мкг | 1.3 | 6 |
Молибден | 47.8 мкг | 70 мкг | 3.6 | 17.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам