Соленые огурцы с лимонной кислотой
Заготовка соленых огурцов на зиму довольно интересный процесс. Рецепты засолки огурцов разнообразны и их великое множество. Я хочу порекомендовать рецепт соленых огурцов с лимонной кислотой. Огурчики получаются ароматными, из них можно готовить и салаты, и рассольники, и солянки.
21518
16
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
61 ккал 568 ккал 568 ккал
Белки
1,8 гр. 16,8 гр. 16,8 гр.
Жиры
0,2 гр. 1,6 гр. 1,6 гр.
Углеводы
12,8 гр. 119,5 гр. 119,5 гр.
Вода
75,8 гр. 707,9 гр. 707,9 гр.
Волокна
1,0 гр. 9,1 гр. 9,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 934,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
60.9 мкг
900 мкг
0.7
6.8
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.3
21.8
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.3
21.5
Витамин В4
78 мг
500 мг
1.7
15.6
Витамин В5
2.9 мг
5 мг
6.2
58.1
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
7.1
66.4
Витамин В9
29.9 мкг
400 мкг
0.8
7.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
82.9 мкг
90 мкг
9.9
92.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.2 мг
15 мг
0.9
8.3
Биотин
5.5 мг
50 мг
1.2
10.9
Витамин К
104.1 мкг
120 мкг
9.3
86.7
Витамин РР
6.9 мг
20 мг
3.7
34.4
Калий
1351.1 мг
2500 мг
5.8
54
Кальций
694.2 мг
1000 мг
7.4
69.4
Кремний
1.2 мг
30 мг
0.4
4
Магний
155.1 мг
400 мг
4.2
38.8
Натрий
23306.1 мг
1300 мг
191.9
1792.8
Сера
360.1 мг
500 мг
7.7
72
Фосфор
379.6 мг
800 мг
5.1
47.4
Хлор
35868.3 мг
2300 мг
167
1559.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
8.7 мг
18 мг
5.2
48.3
Йод
34.3 мкг
150 мкг
2.4
22.9
Кобальт
31.2 мкг
10 мкг
33.4
312.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3 мкг
2 мкг
16
149.6
Медь
1019.7 мкг
1000 мкг
10.9
102
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
27.6 мкг
55 мкг
5.4
50.3
Фтор
104.8 мкг
4000 мкг
0.3
2.6
Хром
36 мкг
50 мкг
7.7
72
Цинк
3.5 мг
12 мг
3.1
29.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
72 мкг
70 мкг
11
102.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить соленые огурцы с лимонной кислотой
16
0
Комментарии (0)