Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, черносливом и сыром

Name: Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, черносливом и сыром
Prep time: 90 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D2H10M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Один из самых вкусных салатов с куриным мясом. Он красиво выглядит, имеет приятный аромат и вкус у него необычный. Такое блюдо точно украсит ваш стол.

Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, черносливом и сыром

44014

Кухня

Мировая

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

193 ккал

Белки

13,0 гр.

Жиры

8,8 гр.

Углеводы

15,4 гр.

Вода

55,2 гр.

Волокна

2,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

552.9 мкг

900 мкг

7.9

15.4

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

5.9

11.5

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

9.5

18.6

Витамин В4

622.3 мг

500 мг

31.1

Витамин В5

4.9 мг

5 мг

12.6

24.6

Витамин В6

2.3 мг

2 мг

14.8

28.9

Витамин В9

72.9 мкг

400 мкг

2.3

4.6

Витамин В12

2.5 мкг

3 мкг

10.5

20.5

Витамин С

23.7 мкг

90 мкг

3.4

6.6

Витамин D

2.8 мкг

10 мкг

3.6

6.9

Витамин E

5.6 мг

15 мг

4.8

9.3

Биотин

44.5 мг

50 мг

11.4

22.3

Витамин К

92.6 мкг

120 мкг

9.9

19.3

Витамин РР

37.3 мг

20 мг

23.9

46.6

Калий

2498.9 мг

2500 мг

12.8

Кальций

1109.8 мг

1000 мг

14.2

27.7

Кремний

30 мг

12.8

Магний

328.5 мг

400 мг

10.5

20.5

Натрий

1164.9 мг

1300 мг

11.5

22.4

Сера

976.6 мг

500 мг

48.8

Фосфор

1398 мг

800 мг

22.4

43.7

Хлор

374.1 мг

2300 мг

2.1

4.1

Алюминий

11.6 мкг

30 мкг

4.9

9.6

Железо

12.7 мг

18 мг

17.6

Йод

33.6 мкг

150 мкг

2.9

5.6

Кобальт

39.7 мкг

10 мкг

50.8

99.1

Литий

1.4 мкг

70 мкг

0.3

0.5

Марганец

3.1 мкг

2 мкг

20.1

39.2

Медь

1128.2 мкг

1000 мкг

14.5

28.2

Никель

95 мкг

200 мкг

6.1

11.9

Рубидий

9.2 мкг

200 мкг

0.6

1.2

Селен

53 мкг

55 мкг

12.4

24.1

Фтор

734 мкг

4000 мкг

2.4

4.6

Хром

24.7 мкг

50 мкг

6.3

12.4

Цинк

8.4 мг

12 мг

17.5

Бор

53.6 мкг

1200 мкг

0.6

1.1

Ванадий

17 мкг

20 мкг

10.9

21.3

Молибден

21.1 мкг

70 мкг

3.9

7.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, черносливом и сыром, куриное филе сварите, по желанию добавьте соль и специи по вкусу.

Мясо остудите и нарежьте кубиками.

Яйца сварите вкрутую, затем счистите скорлупу и нарежьте их кубиками. Сыр натрите на мелкой терке.

Чернослив залейте кипятком, промойте его и нарежьте мелкими кусочками. Грецкие орехи порубите ножом. Консервированные ананасы нарежьте мелкими кубиками.

Для сборки салата установите на плоское блюдо кулинарное кольцо.

Выложите слои в следующем порядке. Куриное филе, консервированный ананас, чернослив, яйца и сыр, каждый слой промажьте майонезом. Сверху посыпьте салат грецкими орехами.

Поставьте салат в холодильник для пропитки минимум на полчаса. Затем уберите кольцо и подавайте салат на стол.

Приятного аппетита!

Оценить слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, черносливом и сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, черносливом и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, черносливом и сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке