Слоеный салат с копченой курицей, помидорами и сыром

Name: Слоеный салат с копченой курицей, помидорами и сыром
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Слоеный салат с копченой курицей – совершенно особенное блюдо, которое точно приятно удивит гостей своим вкусом и красотой. Яркий, питательный, сочный, с нежной заправкой, он очень быстро исчезает с тарелок!

Слоеный салат с копченой курицей, помидорами и сыром

16154

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

157 ккал

Белки

10,6 гр.

Жиры

11,3 гр.

Углеводы

2,0 гр.

Вода

63,5 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

632.6 мкг

900 мкг

11.4

17.6

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

3.6

5.5

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

9.9

15.4

Витамин В4

397.5 мг

500 мг

12.9

19.9

Витамин В5

4 мг

5 мг

20.1

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

6.8

10.5

Витамин В9

47.2 мкг

400 мкг

1.9

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

12.2

18.9

Витамин С

35.6 мкг

90 мкг

6.4

9.9

Витамин D

3.1 мкг

10 мкг

7.8

Витамин E

15.8 мг

15 мг

17.1

26.4

Биотин

22.7 мг

50 мг

7.3

11.3

Витамин К

12.4 мкг

120 мкг

1.7

2.6

Витамин РР

27.6 мг

20 мг

22.3

34.4

Калий

1224.4 мг

2500 мг

7.9

12.2

Кальций

930.8 мг

1000 мг

15.1

23.3

Кремний

11.5 мг

30 мг

6.2

9.6

Магний

117.2 мг

400 мг

4.7

7.3

Натрий

1920.3 мг

1300 мг

23.9

36.9

Сера

454.5 мг

500 мг

14.7

22.7

Фосфор

1238.4 мг

800 мг

38.7

Хлор

269.6 мг

2300 мг

1.9

2.9

Алюминий

402.5 мкг

30 мкг

217.1

335.4

Железо

5.6 мг

18 мг

5.1

7.8

Йод

26.5 мкг

150 мкг

2.9

4.4

Кобальт

15 мкг

10 мкг

24.3

37.5

Литий

31.4 мкг

70 мкг

7.2

11.2

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.4

3.8

Медь

367.7 мкг

1000 мкг

5.9

9.2

Никель

2.1 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

278.5 мкг

200 мкг

22.5

34.8

Селен

89.9 мкг

55 мкг

26.4

40.8

Фтор

101.5 мкг

4000 мкг

0.4

0.6

Хром

5.6 мкг

50 мкг

1.8

2.8

Цинк

6.8 мг

12 мг

9.2

14.2

Бор

370 мкг

1200 мкг

7.7

Ванадий

6 мкг

20 мкг

4.9

7.5

Молибден

17.1 мкг

70 мкг

6.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить слоеный салат с копченой курицей, помидорами и сыром, кипятим воду и отвариваем яйца 10 мин. Затем кладем их под проточную воду, снимаем скорлупу и мелко нарезаем ножом.

Куриные бедрышки режем небольшими произвольными кусочками.

Помидоры моем и удаляем черешки. Нарезаем тонкими полукольцами

Лук чистим и режем квадратиками.

Теперь натираем на крупной терке сыр.

И измельчаем заранее промытую петрушку.

Собираем салат слоями. Сразу выкладываем курицу, смазываем ее майонезом, выкладываем лук, снова слой майонеза, яйца, сыр, промазываем все майонезом, верх выкладываем помидорами и украшаем петрушкой.

Приятного аппетита!

Оценить слоеный салат с копченой курицей, помидорами и сыром

Быстрый фильтр

Салаты с курицей Салат с копченой курицей и помидорами Салаты с яйцом Салат с копченой курицей и сыром Салат с копченой курицей, помидорами и сыром Куриные бедра Салаты с копченой курицей Салаты с копченой курицей на праздничный стол

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Слоеный салат с копченой курицей, помидорами и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить слоеный салат с копченой курицей, помидорами и сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке