Главная
➠ Вторые блюда
➠ Плов
➠ Плов без мяса
➠ Сладкий плов с яблоками и изюмом

Сладкий плов с яблоками и изюмом

Name: Сладкий плов с яблоками и изюмом
Prep time: 45 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

18394

77 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Сладкий плов – очень вкусное и необычное блюдо, которое точно понравится вашим домочадцам. Приготовленный с яблоками и изюмом он получается не только потрясающе вкусным, но и полезным! Просто пальчики оближешь!

Кухня Восточная

Время готовки 45 мин.

Порции 4

Калорийность 295 ккал 2467 ккал 617 ккал

Белки 2,0 гр. 17,1 гр. 4,3 гр.

Жиры 5,1 гр. 42,3 гр. 10,6 гр.

Углеводы 59,6 гр. 498,9 гр. 124,7 гр.

Вода 26,9 гр. 225,4 гр. 56,4 гр.

Волокна 3,7 гр. 31,1 гр. 7,8 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Рис басмати 1 ст. Яблоки 2 шт. Изюм 100 гр. Корица 0.33 шт. Сахар-песок 1.5 ст. Масло сливочное 50 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	236 мкг	900 мкг	3.1	6.6
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	6.3	13.1
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	2.5	5.2
Витамин В4	171.6 мг	500 мг	4.1	8.6
Витамин В5	1.3 мг	5 мг	3.2	6.7
Витамин В6	1.5 мг	2 мг	8.9	18.7
Витамин В9	72.4 мкг	400 мкг	2.2	4.5
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	22.6 мкг	90 мкг	3	6.3
Витамин D	0.7 мкг	10 мкг	0.8	1.6
Витамин E	2.1 мг	15 мг	1.7	3.5
Биотин	22.2 мг	50 мг	5.3	11.1
Витамин К	10 мкг	120 мкг	1	2.1
Витамин РР	11.3 мг	20 мг	6.7	14.1
Калий	2006.6 мг	2500 мг	9.6	20.1
Кальций	241.1 мг	1000 мг	2.9	6
Кремний	2236 мг	30 мг	890.9	1863.3
Магний	263 мг	400 мг	7.9	16.4
Натрий	128.2 мг	1300 мг	1.2	2.5
Сера	124.6 мг	500 мг	3	6.2
Фосфор	760.6 мг	800 мг	11.4	23.8
Хлор	243.4 мг	2300 мг	1.3	2.6
Алюминий	1861.6 мкг	30 мкг	741.7	1551.3
Железо	12 мг	18 мг	8	16.7
Йод	8.1 мкг	150 мкг	0.6	1.4
Кобальт	14.4 мкг	10 мкг	17.2	36.1
Литий	1.6 мкг	70 мкг	0.3	0.6
Марганец	8.1 мкг	2 мкг	48.4	101.3
Медь	1623.4 мкг	1000 мкг	19.4	40.6
Никель	126.9 мкг	200 мкг	7.6	15.9
Рубидий	126 мкг	200 мкг	7.5	15.8
Селен	37.4 мкг	55 мкг	8.1	17
Фтор	393.9 мкг	4000 мкг	1.2	2.5
Хром	13.3 мкг	50 мкг	3.2	6.6
Цинк	3.7 мг	12 мг	3.7	7.8
Бор	893.2 мкг	1200 мкг	8.9	18.6
Ванадий	728 мкг	20 мкг	435.1	910
Молибден	60.1 мкг	70 мкг	10.3	21.5

Процесс приготовления

Как приготовить сладкий плов с яблоками и изюмом? Рис промываем и отвариваем в кипящей воде в течении 10 мин.

Яблоко моем и чистим от кожуры, разрезаем яблоко на половину, вырезаем сердцевину и режем его кубиками.

Добавляем яблоко в рис, также кладем сахарный песок и корицу. Варим до полной готовности риса 10 мин.

Изюм заливаем кипятком и оставляем постоять на несколько минут, чтобы он стал мягким.

Добавляем изюм и сливочное масло в рис, размешиваем и обжариваем на огне 3-5 мин.

Плов с рисом басмати

Плов без мяса

Плов без лука

Плов без моркови

Армянский плов

Сладкий плов

Плов с изюмом сладкий

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля