Суп с фрикадельками для малышей до года
Шоколадный кекс на кипятке
Ошибка
Предлагаем вам рецепт очень простого и в то же время невероятно вкусного десерта. Для его приготовления вам не потребуется много времени. Кроме того, все необходимые для шоколадного кекса ингредиенты , найдутся в холодильнике у любой хозяйки.
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
8
Калорийность
260 ккал
2145 ккал
268 ккал
Белки
6,8 гр.
55,9 гр.
7,0 гр.
Жиры
3,0 гр.
24,3 гр.
3,0 гр.
Углеводы
50,8 гр.
418,3 гр.
52,3 гр.
Вода
20,9 гр.
171,8 гр.
21,5 гр.
Волокна
3,9 гр.
31,7 гр.
4,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 173 мкг | 900 мкг | 2.3 | 2.4 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 5.3 | 5.5 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 4.5 | 4.6 |
| Витамин В4 | 317.7 мг | 500 мг | 7.7 | 7.9 |
| Витамин В5 | 2.9 мг | 5 мг | 7 | 7.2 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 4.9 | 5.1 |
| Витамин В9 | 117.2 мкг | 400 мкг | 3.6 | 3.7 |
| Витамин В12 | 0.7 мкг | 3 мкг | 2.9 | 3 |
| Витамин С | 0.2 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 2.2 мкг | 10 мкг | 2.7 | 2.8 |
| Витамин E | 5.5 мг | 15 мг | 4.5 | 4.6 |
| Биотин | 20.3 мг | 50 мг | 4.9 | 5.1 |
| Витамин К | 0.4 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 14.9 мг | 20 мг | 9 | 9.3 |
| Калий | 1665.9 мг | 2500 мг | 8.1 | 8.3 |
| Кальций | 353.4 мг | 1000 мг | 4.3 | 4.4 |
| Кремний | 12 мг | 30 мг | 4.9 | 5 |
| Магний | 321.7 мг | 400 мг | 9.8 | 10.1 |
| Натрий | 1775.6 мг | 1300 мг | 16.6 | 17.1 |
| Сера | 383.8 мг | 500 мг | 9.3 | 9.6 |
| Фосфор | 959.2 мг | 800 мг | 14.6 | 15 |
| Хлор | 272.6 мг | 2300 мг | 1.4 | 1.5 |
| Алюминий | 50 мкг | 30 мкг | 20.2 | 20.8 |
| Железо | 19 мг | 18 мг | 12.8 | 13.2 |
| Йод | 24.5 мкг | 150 мкг | 2 | 2 |
| Кобальт | 11.1 мкг | 10 мкг | 13.5 | 13.9 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4.5 мкг | 2 мкг | 27.4 | 28.2 |
| Медь | 3087 мкг | 1000 мкг | 37.5 | 38.6 |
| Никель | 6.6 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.4 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 38.6 мкг | 55 мкг | 8.5 | 8.8 |
| Фтор | 263.3 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 0.8 |
| Хром | 10.8 мкг | 50 мкг | 2.6 | 2.7 |
| Цинк | 7.4 мг | 12 мг | 7.5 | 7.7 |
| Бор | 111 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 1.2 |
| Ванадий | 270 мкг | 20 мкг | 163.9 | 168.8 |
| Молибден | 79.4 мкг | 70 мкг | 13.8 | 14.2 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам