Шарлотка со сметанной заливкой
Решили удивить гостей приятным десертом? Предлагаем нежнейшую шарлотку со сметанной заливкой. При помощи сметаны яблочный пирог станет невероятно сочным. Секретный ингредиент сделает своё, а приготовление не потребует много времени и сил.
6065
33
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
10
Калорийность
270 ккал 3976 ккал 398 ккал
Белки
4,4 гр. 64,8 гр. 6,5 гр.
Жиры
14,0 гр. 206,2 гр. 20,6 гр.
Углеводы
30,9 гр. 455,3 гр. 45,5 гр.
Вода
47,9 гр. 705,6 гр. 70,6 гр.
Волокна
1,4 гр. 19,9 гр. 2,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 147,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1650.4 мкг
900 мкг
12.4
18.3
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
4.1
6
Витамин В2
1.4 мг
1.8 мг
5.2
7.7
Витамин В4
837.9 мг
500 мг
11.4
16.8
Витамин В5
4 мг
5 мг
5.5
8.1
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
4.3
6.4
Витамин В9
130 мкг
400 мкг
2.2
3.3
Витамин В12
1.5 мкг
3 мкг
3.5
5.1
Витамин С
40.6 мкг
90 мкг
3.1
4.5
Витамин D
6.4 мкг
10 мкг
4.4
6.4
Витамин E
9.8 мг
15 мг
4.4
6.5
Биотин
48.2 мг
50 мг
6.5
9.6
Витамин К
9.3 мкг
120 мкг
0.5
0.8
Витамин РР
19.2 мг
20 мг
6.5
9.6
Калий
2367.6 мг
2500 мг
6.4
9.5
Кальций
584.7 мг
1000 мг
4
5.8
Кремний
22 мг
30 мг
5
7.3
Магний
128.7 мг
400 мг
2.2
3.2
Натрий
823.2 мг
1300 мг
4.3
6.3
Сера
619.2 мг
500 мг
8.4
12.4
Фосфор
1079.3 мг
800 мг
9.2
13.5
Хлор
932.3 мг
2300 мг
2.7
4.1
Алюминий
440 мкг
30 мкг
99.5
146.7
Железо
18.6 мг
18 мг
7
10.3
Йод
46.3 мкг
150 мкг
2.1
3.1
Кобальт
26.3 мкг
10 мкг
17.8
26.3
Литий
3.2 мкг
70 мкг
0.3
0.5
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
7.6
11.3
Медь
942.3 мкг
1000 мкг
6.4
9.4
Никель
75.7 мкг
200 мкг
2.6
3.8
Рубидий
252 мкг
200 мкг
8.5
12.6
Селен
72.9 мкг
55 мкг
9
13.2
Фтор
199.8 мкг
4000 мкг
0.3
0.5
Хром
30.3 мкг
50 мкг
4.1
6.1
Цинк
5.2 мг
12 мг
2.9
4.3
Бор
1109.5 мкг
1200 мкг
6.3
9.2
Ванадий
331 мкг
20 мкг
112.3
165.5
Молибден
78.8 мкг
70 мкг
7.6
11.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить шарлотка со сметанной заливкой
33
0
Комментарии (0)