Самса с курицей из слоеного дрожжевого теста в духовке

Name: Самса с курицей из слоеного дрожжевого теста в духовке
Prep time: 75 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 6
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Оригинальный и легкий рецепт приготовления самсы. Эти пирожки с удовольствием уплетают взрослые и дети. Готовится самса с нежным куриным мясом.

Самса с курицей из слоеного дрожжевого теста в духовке

19765

Кухня

Азиатская

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

232 ккал

Белки

8,2 гр.

Жиры

10,9 гр.

Углеводы

25,0 гр.

Вода

33,7 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

176.2 мкг

900 мкг

2.1

3.3

Витамин В1

5.3 мг

1.5 мг

38.6

59.2

Витамин В2

6.4 мг

1.8 мг

38.6

59.2

Витамин В4

533.2 мг

500 мг

11.6

17.8

Витамин В5

5.1 мг

5 мг

16.9

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

10.1

15.4

Витамин В9

308.1 мкг

400 мкг

8.4

12.8

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

4.3

6.7

Витамин С

25 мкг

90 мкг

4.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

37 мг

15 мг

26.8

41.1

Биотин

49.3 мг

50 мг

10.7

16.4

Витамин К

0.9 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

36.2 мг

20 мг

19.7

30.2

Калий

1264.3 мг

2500 мг

5.5

8.4

Кальций

466.8 мг

1000 мг

5.1

7.8

Кремний

17.5 мг

30 мг

6.3

9.7

Магний

114.5 мг

400 мг

3.1

4.8

Натрий

261.1 мг

1300 мг

2.2

3.3

Сера

661 мг

500 мг

14.4

Фосфор

935 мг

800 мг

12.7

19.5

Хлор

2776 мг

2300 мг

13.1

20.1

Алюминий

2809 мкг

30 мкг

1017.8

1560.6

Железо

8.7 мг

18 мг

5.3

8.1

Йод

29 мкг

150 мкг

2.1

3.2

Кобальт

39.1 мкг

10 мкг

42.5

65.2

Литий

70 мкг

Марганец

3.3 мкг

2 мкг

27.7

Медь

664.9 мкг

1000 мкг

7.2

11.1

Никель

10 мкг

200 мкг

0.5

0.8

Рубидий

952 мкг

200 мкг

51.7

79.3

Селен

25.7 мкг

55 мкг

5.1

7.8

Фтор

386 мкг

4000 мкг

1.6

Хром

27.9 мкг

50 мкг

6.1

9.3

Цинк

7 мг

12 мг

6.3

9.7

Бор

468.5 мкг

1200 мкг

4.2

6.5

Ванадий

167 мкг

20 мкг

90.8

139.2

Молибден

48.9 мкг

70 мкг

7.6

11.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить самсу с курицей из слоеного дрожжевого теста в духовке, тесто разверните, прикройте пищевой пленкой и оставьте размораживаться при комнатной температуре. Затем нарежьте его на кубики.

Куриное фире нарежьте кубиками или прокрутите через мясорубку. Лук очистите и мелко нарежьте. Смешайте лук и куриное мясо, добавьте соль и перец по вкусу.