Самса с бараниной из слоеного теста
По классическому рецепту начинку для самсы делают из говядины или баранины. Также добавляют большое количество лука и зиру для аромата. Воспользуйтесь этим рецептом и порадуйте великолепной выпечкой своих близких.
5267
2
0
Кухня
Азиатская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
10
Калорийность
208 ккал 2957 ккал 296 ккал
Белки
8,3 гр. 118,0 гр. 11,8 гр.
Жиры
12,4 гр. 175,4 гр. 17,5 гр.
Углеводы
16,0 гр. 226,5 гр. 22,7 гр.
Вода
50,8 гр. 720,8 гр. 72,1 гр.
Волокна
0,9 гр. 12,7 гр. 1,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 141,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
161.4 мкг
900 мкг
1.3
1.8
Витамин В1
5.3 мг
1.5 мг
24.9
35.3
Витамин В2
6.5 мг
1.8 мг
25.3
35.9
Витамин В4
728.2 мг
500 мг
10.3
14.6
Витамин В5
6.2 мг
5 мг
8.7
12.4
Витамин В6
2.5 мг
2 мг
8.9
12.6
Витамин В9
328.5 мкг
400 мкг
5.8
8.2
Витамин В12
15.3 мкг
3 мкг
35.9
51
Витамин С
40.9 мкг
90 мкг
3.2
4.5
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
0.9
1.2
Витамин E
36.4 мг
15 мг
17.1
24.2
Биотин
47.5 мг
50 мг
6.7
9.5
Витамин К
1.8 мкг
120 мкг
0.1
0.2
Витамин РР
51.9 мг
20 мг
18.3
25.9
Калий
2568.1 мг
2500 мг
7.2
10.3
Кальций
700.9 мг
1000 мг
4.9
7
Кремний
51.8 мг
30 мг
12.2
17.3
Магний
273.4 мг
400 мг
4.8
6.8
Натрий
592.3 мг
1300 мг
3.2
4.6
Сера
1357.1 мг
500 мг
19.1
27.1
Фосфор
1647.2 мг
800 мг
14.5
20.6
Хлор
2920 мг
2300 мг
8.9
12.7
Алюминий
3414.4 мкг
30 мкг
801.9
1138.1
Железо
20.2 мг
18 мг
7.9
11.2
Йод
50.9 мкг
150 мкг
2.4
3.4
Кобальт
59.8 мкг
10 мкг
42.1
59.8
Литий
9.7 мкг
70 мкг
1
1.4
Марганец
3.8 мкг
2 мкг
13.5
19.1
Медь
2064.8 мкг
1000 мкг
14.5
20.6
Никель
67 мкг
200 мкг
2.4
3.4
Рубидий
1905.5 мкг
200 мкг
67.1
95.3
Селен
35.4 мкг
55 мкг
4.5
6.4
Фтор
812.2 мкг
4000 мкг
1.4
2
Хром
60.3 мкг
50 мкг
8.5
12.1
Цинк
21.5 мг
12 мг
12.6
17.9
Бор
866.3 мкг
1200 мкг
5.1
7.2
Ванадий
157.2 мкг
20 мкг
55.4
78.6
Молибден
83 мкг
70 мкг
8.4
11.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить самса с бараниной из слоеного теста
2
0
Комментарии (0)