Салат с ростбифом и вялеными томатами

Name: Салат с ростбифом и вялеными томатами
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: PT0D0H14M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат с ростбифом и вялеными томатами – это сытное и ароматное угощение, которое порадует вас своим многослойным вкусом. Нежный ростбиф, нарезанный тонкими ломтиками, сочетается с насыщенными вялеными томатами и хрустящими листьями салата, создавая уникальную текстуру и наслаждение в каждом укусе.

Автор рецепта:

43 рецепта

Карина Макаренко

Кухня

Мировая

Время готовки

7 мин. PT7M

Порции

Калорийность

186 ккал

Белки

8,9 гр.

Жиры

13,1 гр.

Углеводы

8,1 гр.

Вода

37,1 гр.

Волокна

7,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

162.3 мкг

900 мкг

4.2

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

21.5

92.6

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

18.9

81.6

Витамин В4

330.3 мг

500 мг

15.3

66.1

Витамин В5

5.7 мг

5 мг

26.6

114.7

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

14.1

60.9

Витамин В9

203.9 мкг

400 мкг

11.8

Витамин В12

2.8 мкг

3 мкг

94.7

Витамин С

104.7 мкг

90 мкг

116.4

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.2

Витамин E

1.4 мг

15 мг

2.2

9.5

Биотин

3 мг

50 мг

1.4

6.1

Витамин К

124 мкг

120 мкг

103.3

Витамин РР

30.9 мг

20 мг

35.9

154.7

Калий

8882.2 мг

2500 мг

82.4

355.3

Кальций

584.2 мг

1000 мг

13.5

58.4

Кремний

30 мг

Магний

535.9 мг

400 мг

31.1

134

Натрий

647.7 мг

1300 мг

11.6

49.8

Сера

301.6 мг

500 мг

60.3

Фосфор

1246.1 мг

800 мг

36.1

155.8

Хлор

123.1 мг

2300 мг

1.2

5.4

Алюминий

30 мкг

Железо

25.4 мг

18 мг

32.8

141.3

Йод

11.3 мкг

150 мкг

1.7

7.5

Кобальт

7.1 мкг

10 мкг

16.5

71.1

Литий

70 мкг

Марганец

4.8 мкг

2 мкг

56.1

241.7

Медь

3784.3 мкг

1000 мкг

87.8

378.4

Никель

8.6 мкг

200 мкг

4.3

Рубидий

200 мкг

Селен

18.6 мкг

55 мкг

7.9

33.9

Фтор

77 мкг

4000 мкг

0.4

1.9

Хром

8.2 мкг

50 мкг

3.8

16.4

Цинк

8.9 мг

12 мг

17.1

73.9

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

16.2 мкг

70 мкг

5.4

23.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты согласно списку, представленному выше, и выкладываем их на рабочую поверхность.

Нарезаем ростбиф очень тонкими слайсами.

Листовой салат рвём на мелкие кусочки и комбинируем с кисло-сладким соусом. Сыр твёрдых сортов натираем на терке либо режем на тонкие пластины.

На салат выкладываем половину нарезанных ломтиков ростбифа и добавляем вяленые помидоры. В каждое углубление помидоров капаем немного соуса песто.

Добавляем вторую порцию сыра и мяса.

Аккуратно перемешиваем салат, украшаем его вялеными помидорами и небольшими кусочками сыра.

Салат с ростбифом из говядины и вялеными помидорами с песто готов к подаче!

Оценить салат с ростбифом и вялеными томатами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты на праздничный стол Салаты без майонеза на праздничный стол Салат с говядиной и листьями салата Салат с говядиной и зеленью Мясной салат с говядиной Салаты с говядиной

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с ростбифом и вялеными томатами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с ростбифом и вялеными томатами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке