Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат с курицей, картошкой, грибами и яйцом

Салат с курицей, картошкой, грибами и яйцом

Name: Салат с курицей, картошкой, грибами и яйцом
Prep time: 70 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

3943

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Этот салат очень популярен и часто подается на праздничный стол. Ничего удивительного, ведь из доступных и простых продуктов вы сможете приготовить сытное и вкусное блюдо. Кроме того, мы расскажем, как его интересно оформить.

Кухня Мировая

Время готовки 70 мин.

Порции 6

Калорийность 153 ккал 2168 ккал 361 ккал

Белки 10,0 гр. 142,8 гр. 23,8 гр.

Жиры 10,7 гр. 152,3 гр. 25,4 гр.

Углеводы 3,7 гр. 52,4 гр. 8,7 гр.

Вода 65,4 гр. 928,7 гр. 154,8 гр.

Волокна 1,1 гр. 15,4 гр. 2,6 гр.

Салат с курицей, картошкой, грибами и яйцом

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	985.9 мкг	900 мкг	7.7	18.3
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	5.4	12.8
Витамин В2	3.8 мг	1.8 мг	14.9	35.2
Витамин В4	838.2 мг	500 мг	11.8	27.9
Витамин В5	13.4 мг	5 мг	18.8	44.6
Витамин В6	2.8 мг	2 мг	9.9	23.4
Витамин В9	187.1 мкг	400 мкг	3.3	7.8
Витамин В12	3.7 мкг	3 мкг	8.7	20.7
Витамин С	58.9 мкг	90 мкг	4.6	10.9
Витамин D	4.5 мкг	10 мкг	3.2	7.5
Витамин E	53.6 мг	15 мг	25.1	59.5
Биотин	62.8 мг	50 мг	8.8	20.9
Витамин К	267.4 мкг	120 мкг	15.7	37.1
Витамин РР	74.7 мг	20 мг	26.3	62.3
Калий	3898.9 мг	2500 мг	11	26
Кальций	1322.1 мг	1000 мг	9.3	22
Кремний	2.3 мг	30 мг	0.5	1.3
Магний	364.2 мг	400 мг	6.4	15.2
Натрий	4176.1 мг	1300 мг	22.6	53.5
Сера	1201.9 мг	500 мг	16.9	40.1
Фосфор	1976.6 мг	800 мг	17.4	41.2
Хлор	4228.8 мг	2300 мг	12.9	30.6
Алюминий	54.6 мкг	30 мкг	12.8	30.3
Железо	14.1 мг	18 мг	5.5	13.1
Йод	119.2 мкг	150 мкг	5.6	13.2
Кобальт	112.7 мкг	10 мкг	79.3	187.8
Литий	0.5 мкг	70 мкг	0	0.1
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	1.1	2.6
Медь	531.4 мкг	1000 мкг	3.7	8.9
Никель	1.2 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	105 мкг	200 мкг	3.7	8.7
Селен	50.7 мкг	55 мкг	6.5	15.4
Фтор	604.1 мкг	4000 мкг	1.1	2.5
Хром	86.8 мкг	50 мкг	12.2	28.9
Цинк	11.5 мг	12 мг	6.7	15.9
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	46 мкг	70 мкг	4.6	11

Процесс приготовления

Начнем готовить салат с курицей, картошкой, грибами и яйцом. Куриное филе сварите и остудите в бульоне. Яйца сварите вкрутую. Картофель отварите в мундире.