Салат «Маковое поле» с копченой курицей

Name: Салат «Маковое поле» с копченой курицей
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Маковое поле» с копченой курицей – это восхитительное сочетание копченого мяса, свежих овощей и насыщенной заправки, создающее уникальное угощение. Легкая сладость мака дополнит вкус, делая каждую ложку взрывом ярких эмоций. Благодаря легким ингредиентам, этот салат станет идеальной закуской для любой вечеринки.

Автор рецепта:

34 рецепта

Олег Павловский

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

154 ккал

Белки

10,9 гр.

Жиры

10,9 гр.

Углеводы

2,6 гр.

Вода

72,6 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

842 мкг

900 мкг

31.2

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

7.3

14.2

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

10.9

21.3

Витамин В4

434.1 мг

500 мг

14.8

28.9

Витамин В5

2.6 мг

5 мг

8.8

17.1

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

4.9

9.5

Витамин В9

56.7 мкг

400 мкг

2.4

4.7

Витамин В12

2.4 мкг

3 мкг

13.4

26.2

Витамин С

38.2 мкг

90 мкг

7.3

14.1

Витамин D

4.6 мкг

10 мкг

7.8

15.3

Витамин E

2.4 мг

15 мг

2.7

5.2

Биотин

36.3 мг

50 мг

12.4

24.2

Витамин К

14.9 мкг

120 мкг

2.1

4.2

Витамин РР

17.4 мг

20 мг

14.9

29.1

Калий

1137.3 мг

2500 мг

7.8

15.2

Кальций

1289.9 мг

1000 мг

Кремний

12.8 мг

30 мг

7.3

14.2

Магний

156.1 мг

400 мг

6.7

Натрий

1966.7 мг

1300 мг

25.9

50.4

Сера

766.8 мг

500 мг

26.2

51.1

Фосфор

1189.1 мг

800 мг

25.4

49.5

Хлор

1610.7 мг

2300 мг

23.3

Алюминий

502.5 мкг

30 мкг

286.3

558.3

Железо

9.4 мг

18 мг

8.9

17.3

Йод

38.3 мкг

150 мкг

4.4

8.5

Кобальт

24.5 мкг

10 мкг

41.8

81.5

Литий

31.4 мкг

70 мкг

7.7

14.9

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

11.7

22.9

Медь

616.7 мкг

1000 мкг

10.5

20.6

Никель

2.9 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Рубидий

397.5 мкг

200 мкг

66.3

Селен

68.3 мкг

55 мкг

21.2

41.4

Фтор

139.5 мкг

4000 мкг

0.6

1.2

Хром

8.3 мкг

50 мкг

2.8

5.5

Цинк

8.3 мг

12 мг

11.8

Бор

420 мкг

1200 мкг

11.7

Ванадий

6 мкг

20 мкг

5.1

Молибден

20.4 мкг

70 мкг

9.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Томаты ополаскиваем и режем небольшим кубиком, аналогично нарезаем хлеб. Кусочки высыпаем на противень и подсушиваем в духовке, даем время остыть.

Отделяем куриную мякоть от кости и произвольно рубим, очищенную головку лука мелко нарезаем.

Яйца варим вкрутую, очищаем и натираем на крупной терке. Аналогично поступаем с сыром.

Мясо выкладываем в салатник и посыпаем луком, наносим сеточку из майонеза.

Поверх высыпаем тертые яйца и снова смазываем майонезом.

Следующие слои: помидоры и сыр + майонез и немного соли.

Украшаем закуску аппетитными сухариками, майонезом и маком. Приятного вам аппетита!

Оценить салат «Маковое поле» с копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с копченой курицей и сухариками Салат с копченой курицей и помидорами Салат с копченой курицей и сыром Салат с копченой курицей, помидорами и сыром Салаты с копченой курицей на праздничный стол Салат с копченым окорочком

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Маковое поле» с копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Маковое поле» с копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке