Салат «Грибная поляна» с копченой курицей

Name: Салат «Грибная поляна» с копченой курицей
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Салат «Грибная поляна» с копченой курицей отличается насыщенным вкусом, питательными свойствами и привлекательной подачей. Такой кулинарный вариант идеально подходит для праздничного стола. Обязательно попробуйте его по нашему пошаговому рецепту.

Автор рецепта:

291 рецепт

Наталья Кондратьева

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

91 ккал

Белки

7,1 гр.

Жиры

5,1 гр.

Углеводы

3,9 гр.

Вода

78,5 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3766.9 мкг

900 мкг

28.1

52.3

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

3.2

5.9

Витамин В2

2.9 мг

1.8 мг

10.8

20.1

Витамин В4

614.2 мг

500 мг

8.3

15.4

Витамин В5

8.3 мг

5 мг

11.2

20.7

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

5.5

10.3

Витамин В9

181.4 мкг

400 мкг

5.7

Витамин В12

3.8 мкг

3 мкг

8.6

Витамин С

60.3 мкг

90 мкг

4.5

8.4

Витамин D

5.3 мкг

10 мкг

3.5

6.6

Витамин E

3.5 мг

15 мг

1.6

2.9

Биотин

37.6 мг

50 мг

5.1

9.4

Витамин К

27.2 мкг

120 мкг

1.5

2.8

Витамин РР

42.5 мг

20 мг

14.3

26.6

Калий

3177.6 мг

2500 мг

8.5

15.9

Кальций

1627.9 мг

1000 мг

10.9

20.3

Кремний

35 мг

30 мг

7.8

14.6

Магний

271.9 мг

400 мг

4.6

8.5

Натрий

7041.1 мг

1300 мг

36.4

67.7

Сера

654.4 мг

500 мг

8.8

16.4

Фосфор

1948.6 мг

800 мг

16.4

30.4

Хлор

2281.6 мг

2300 мг

6.7

12.4

Алюминий

452.2 мкг

30 мкг

101.4

188.4

Железо

14.3 мг

18 мг

5.3

9.9

Йод

85 мкг

150 мкг

3.8

7.1

Кобальт

56.8 мкг

10 мкг

38.2

Литий

8.4 мкг

70 мкг

0.8

1.5

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

2.5

4.7

Медь

544.1 мкг

1000 мкг

3.7

6.8

Никель

8.4 мкг

200 мкг

0.3

0.5

Рубидий

97.9 мкг

200 мкг

3.3

6.1

Селен

158.5 мкг

55 мкг

19.4

Фтор

202.8 мкг

4000 мкг

0.3

0.6

Хром

43.3 мкг

50 мкг

5.8

10.8

Цинк

14.7 мг

12 мг

8.3

15.4

Бор

280 мкг

1200 мкг

1.6

2.9

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

46.6

86.6

Молибден

45.4 мкг

70 мкг

4.4

8.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Картофель, морковь и яйца отвариваем до полной готовности.

Разъемную форму застилаем пищевой пленкой. На дно выкладываем маринованные шампиньоны шляпками вниз.

Грибы обсыпаем измельченной зеленью.

Отварные яйца натираем на терке и выкладываем ровным слоем на грибы, обмазываем майонезом.

Далее идет слой из измельченной копченой курицы.

Выкладываем слой из тертой моркови, немного солим и обмазываем майонезом.

Следующим слоем выкладываем измельченные соленые огурцы, поливаем их майонезом.

Засыпаем наши слои тертым сыром, снова наносим майонез.

Выкладываем ровным слоем тертый отварной картофель, затягиваем угощение пищевой пленкой и убираем в холодильник для пропитки.

Далее нашу форму с содержимым аккуратно переворачиваем и убираем. Грибы должны оказаться наверху.

Салат «Грибная поляна» с копченой курицей готов. Подавайте к столу!

Оценить салат «Грибная поляна» с копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с курицей, грибами, яйцом и огурцом Салат с курицей, грибами и майонезом Салат с копченой курицей и сыром Салат с копченой куриной грудкой Салат с куриной грудкой и грибами Салат с курицей, грибами, сыром и огурцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Грибная поляна» с копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Грибная поляна» с копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке