Салат «Адмирал» с красной рыбой

Name: Салат «Адмирал» с красной рыбой
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (14)

Комментарии (0)

Салат «Адмирал» с красной рыбой порадует не только ярким вкусом, но и привлекательной интересной подачей. Такая холодная закуска станет настоящей изюминкой вашего праздничного стола. Гости не смогут устоять. Поэтому обязательно запоминайте наш пошаговый кулинарный рецепт.

Автор рецепта:

279 рецептов

Екатерина Литвиненко

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

191 ккал

Белки

10,9 гр.

Жиры

13,7 гр.

Углеводы

6,3 гр.

Вода

76,5 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2675.9 мкг

900 мкг

14.4

74.3

Витамин В1

2.9 мг

1.5 мг

9.5

49.1

Витамин В2

4.2 мг

1.8 мг

11.2

Витамин В4

1168.8 мг

500 мг

11.3

58.4

Витамин В5

7.4 мг

5 мг

7.2

36.9

Витамин В6

2.2 мг

2 мг

5.4

27.9

Витамин В9

203.8 мкг

400 мкг

2.5

12.7

Витамин В12

26.4 мкг

3 мкг

42.7

220.2

Витамин С

118.2 мкг

90 мкг

6.4

32.8

Витамин D

18.9 мкг

10 мкг

9.1

47.2

Витамин E

106.2 мг

15 мг

34.3

177

Биотин

51.5 мг

50 мг

25.7

Витамин К

20 мкг

120 мкг

0.8

4.2

Витамин РР

80.4 мг

20 мг

19.5

100.4

Калий

4845.9 мг

2500 мг

9.4

48.5

Кальций

2663.2 мг

1000 мг

12.9

66.6

Кремний

11.3 мг

30 мг

1.8

9.4

Магний

968.1 мг

400 мг

11.7

60.5

Натрий

6881 мг

1300 мг

25.6

132.3

Сера

1315.1 мг

500 мг

12.7

65.8

Фосфор

4326.1 мг

800 мг

26.2

135.2

Хлор

3907.1 мг

2300 мг

8.2

42.5

Алюминий

1104.8 мкг

30 мкг

178.3

920.7

Железо

32.7 мг

18 мг

8.8

45.4

Йод

53.6 мкг

150 мкг

1.7

8.9

Кобальт

34.9 мкг

10 мкг

16.9

87.1

Литий

14.4 мкг

70 мкг

5.1

Марганец

1 мкг

2 мкг

2.4

12.6

Медь

927.5 мкг

1000 мкг

4.5

23.2

Никель

44.4 мкг

200 мкг

1.1

5.5

Рубидий

1125.8 мкг

200 мкг

27.3

140.7

Селен

252.4 мкг

55 мкг

22.2

114.7

Фтор

2782.8 мкг

4000 мкг

3.4

17.4

Хром

343.7 мкг

50 мкг

33.3

171.9

Цинк

18 мг

12 мг

7.3

37.5

Бор

450 мкг

1200 мкг

1.8

9.4

Ванадий

20 мкг

Молибден

41.2 мкг

70 мкг

2.9

14.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку. Отвариваем до готовности куриные яйца, а также картофель в мундире.

Очищаем от шелухи репчатый лук и мелко рубим его ножом.

Разогреваем сковородку с растительным маслом и выкладываем сюда лук. Обжариваем до легкого румянца.

Красную рыбу делим на две части. Одну режем мелким кубиком, другую аккуратными пластинками. Пластинки пойдут для верхнего слоя.

На тарелку для подачи ровным слоем выкладываем мелко порубленную красную рыбу.

На рыбный слой выкладываем обжаренный лук.

Хорошенько обмазываем слой майонезом и сверху выкладываем измельченный отварной картофель.

Картофельный слой также промазываем майонезом.

Далее выкладываем слой из мелко порезанных крабовых палочек.

Крабовый слой также промазываем майонезом.

Далее выкладываем слой из тертого твердого сыра.

Яйца делим на желтки и белки. По отдельности их натираем. Выкладываем белковый слой, обмазываем майонезом и сверху натираем яичные желтки.

Украшаем наш салат пластинками красной рыбой и красной икрой. Также можно добавить листочки свежей зелени.

Салат «Адмирал» с красной рыбой готов. Подавайте яркую и аппетитную закуску к столу!

Оценить салат «Адмирал» с красной рыбой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с яйцом Крабовый салат без майонеза ПП салаты Крабовый салат без кукурузы Салаты на праздничный стол Классический крабовый салат без риса

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Адмирал» с красной рыбой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Адмирал» с красной рыбой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке