Суп с фрикадельками для малышей до года
Рассол для засолки рыбы
Рассол для засолки рыбы даже в домашних условиях позволит вам получить сочный и пряный продукт. Даже сухие экземпляры семейства лососевых в рассоле приобретают нежность и мягкость. Со слабосоленой рыбой вы легко сможете сделать вкусные бутерброды на завтрак или просто подать ее в качестве закуски.
Кухня
Мировая
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
5
Калорийность
69 ккал
1559 ккал
312 ккал
Белки
8,2 гр.
184,0 гр.
36,8 гр.
Жиры
2,3 гр.
51,0 гр.
10,2 гр.
Углеводы
3,9 гр.
87,5 гр.
17,5 гр.
Вода
44,5 гр.
1000,0 гр.
200,0 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 100.2 мкг | 900 мкг | 0.5 | 2.2 |
Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 3.6 | 16 |
Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 2.5 | 11.2 |
Витамин В4 | 0 мг | 500 мг | 0 | 0 |
Витамин В5 | 0 | 5 мг | 0 | 0 |
Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 2.2 | 10.1 |
Витамин В9 | 111.1 мкг | 400 мкг | 1.2 | 5.6 |
Витамин В12 | 24 мкг | 3 мкг | 35.6 | 160 |
Витамин С | 5 мкг | 90 мкг | 0.2 | 1.1 |
Витамин D | 15 мкг | 10 мкг | 6.7 | 30 |
Витамин E | 4.4 мг | 15 мг | 1.3 | 5.9 |
Биотин | 10 мг | 50 мг | 0.9 | 4 |
Витамин К | 0.2 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 43 мг | 20 мг | 9.6 | 43 |
Калий | 3374.4 мг | 2500 мг | 6 | 27 |
Кальций | 1119.9 мг | 1000 мг | 5 | 22.4 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 407.8 мг | 400 мг | 4.5 | 20.4 |
Натрий | 82050.4 мг | 1300 мг | 280.7 | 1262.3 |
Сера | 2388 мг | 500 мг | 21.2 | 95.5 |
Фосфор | 2557.6 мг | 800 мг | 14.2 | 63.9 |
Хлор | 127013 мг | 2300 мг | 245.6 | 1104.5 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 13.2 мг | 18 мг | 3.3 | 14.7 |
Йод | 1600 мкг | 150 мкг | 47.4 | 213.3 |
Кобальт | 231.5 мкг | 10 мкг | 103 | 463 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.7 мкг | 2 мкг | 3.9 | 17.4 |
Медь | 1925.1 мкг | 1000 мкг | 8.6 | 38.5 |
Никель | 70 мкг | 200 мкг | 1.6 | 7 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0.2 мкг | 55 мкг | 0 | 0.1 |
Фтор | 8004.2 мкг | 4000 мкг | 8.9 | 40 |
Хром | 550 мкг | 50 мкг | 48.9 | 220 |
Цинк | 10.3 мг | 12 мг | 3.8 | 17.1 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 287 мкг | 70 мкг | 18.2 | 82 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам