Суп с фрикадельками для малышей до года
Пышный манник на ряженке в духовке
Ошибка
Перед вами рецепт, описывающий вариант приготовления пышного манника на ряженке в духовке. Готовая выпечка имеет сладкий вкус, приятный аромат, нежную и воздушную текстуру. Этот вкуснейший манник на ряженке сможет приготовить каждый, ведь данный рецепт описывает все нюансы его приготовления.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
6
Калорийность
355 ккал
2072 ккал
345 ккал
Белки
6,0 гр.
35,1 гр.
5,8 гр.
Жиры
10,0 гр.
58,2 гр.
9,7 гр.
Углеводы
60,3 гр.
352,2 гр.
58,7 гр.
Вода
21,5 гр.
125,5 гр.
20,9 гр.
Волокна
1,2 гр.
7,3 гр.
1,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 626 мкг | 900 мкг | 11.9 | 11.6 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 4.1 | 4 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 6.1 | 5.9 |
| Витамин В4 | 276.3 мг | 500 мг | 9.5 | 9.2 |
| Витамин В5 | 2.6 мг | 5 мг | 8.9 | 8.6 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 4.2 | 4.1 |
| Витамин В9 | 53.7 мкг | 400 мкг | 2.3 | 2.2 |
| Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 3.3 | 3.2 |
| Витамин С | 0 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 3.2 мкг | 10 мкг | 5.5 | 5.3 |
| Витамин E | 4.3 мг | 15 мг | 4.9 | 4.7 |
| Биотин | 22.3 мг | 50 мг | 7.6 | 7.4 |
| Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 10.1 мг | 20 мг | 8.6 | 8.4 |
| Калий | 767.7 мг | 2500 мг | 5.3 | 5.1 |
| Кальций | 262.9 мг | 1000 мг | 4.5 | 4.4 |
| Кремний | 12 мг | 30 мг | 6.8 | 6.7 |
| Магний | 50.6 мг | 400 мг | 2.2 | 2.1 |
| Натрий | 167.8 мг | 1300 мг | 2.2 | 2.2 |
| Сера | 348.7 мг | 500 мг | 11.9 | 11.6 |
| Фосфор | 623.4 мг | 800 мг | 13.3 | 13 |
| Хлор | 214.6 мг | 2300 мг | 1.6 | 1.6 |
| Алюминий | 1140.5 мкг | 30 мкг | 650.7 | 633.6 |
| Железо | 5.7 мг | 18 мг | 5.5 | 5.3 |
| Йод | 22.1 мкг | 150 мкг | 2.5 | 2.5 |
| Кобальт | 61 мкг | 10 мкг | 104.4 | 101.7 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 7.9 | 7.7 |
| Медь | 235.6 мкг | 1000 мкг | 4 | 3.9 |
| Никель | 23 мкг | 200 мкг | 2 | 1.9 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 33.8 мкг | 55 мкг | 10.5 | 10.2 |
| Фтор | 100.7 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.4 |
| Хром | 6.4 мкг | 50 мкг | 2.2 | 2.1 |
| Цинк | 2.5 мг | 12 мг | 3.6 | 3.5 |
| Бор | 126 мкг | 1200 мкг | 1.8 | 1.8 |
| Ванадий | 206 мкг | 20 мкг | 176.3 | 171.7 |
| Молибден | 29.3 мкг | 70 мкг | 7.2 | 7 |
Процесс приготовления
Приятного вам чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам