Главная
➠ Выпечка
➠ Оладьи
➠ Пышные оладьи на ряженке с дрожжами

Пышные оладьи на ряженке с дрожжами

Name: Пышные оладьи на ряженке с дрожжами
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Русская

23753

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (14) Комментарии (0)

Пышные оладьи на ряженке с дрожжами отличаются особенным нежным вкусом. Добавление дрожжей сделает их пышными и воздушными. Приготовьте блюдо для вкусного и желанного семейного завтрака.

Кухня Русская

Время готовки 45 мин.

Порции 4

Калорийность 300 ккал 2194 ккал 549 ккал

Белки 7,3 гр. 53,4 гр. 13,4 гр.

Жиры 13,8 гр. 100,7 гр. 25,2 гр.

Углеводы 36,0 гр. 263,2 гр. 65,8 гр.

Вода 39,9 гр. 291,8 гр. 73,0 гр.

Волокна 1,1 гр. 8,4 гр. 2,1 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Яйцо 1 шт. Ряженка 1 ст. Мука пшеничная 1.5 ст. Сухие дрожжи 30 гр. Сахар-песок 3 ст.л. Соль 1 щепотка Масло растительное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	159.9 мкг	900 мкг	2.4	4.4
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	8.7	15.8
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	9	16.5
Витамин В4	302.8 мг	500 мг	8.3	15.1
Витамин В5	3.2 мг	5 мг	8.7	16
Витамин В6	1.2 мг	2 мг	7.9	14.4
Витамин В9	249.3 мкг	400 мкг	8.5	15.6
Витамин В12	0.8 мкг	3 мкг	3.6	6.6
Витамин С	1 мкг	90 мкг	0.2	0.3
Витамин D	1.2 мкг	10 мкг	1.7	3
Витамин E	39.4 мг	15 мг	35.9	65.6
Биотин	32.9 мг	50 мг	9	16.5
Витамин К	12.2 мкг	120 мкг	1.4	2.5
Витамин РР	15.5 мг	20 мг	10.6	19.4
Калий	1266.9 мг	2500 мг	6.9	12.7
Кальций	476.5 мг	1000 мг	6.5	11.9
Кремний	9.6 мг	30 мг	4.4	8
Магний	222.5 мг	400 мг	7.6	13.9
Натрий	602.9 мг	1300 мг	6.3	11.6
Сера	341.6 мг	500 мг	9.3	17.1
Фосфор	664.4 мг	800 мг	11.4	20.8
Хлор	982.2 мг	2300 мг	5.8	10.7
Алюминий	125 мкг	30 мкг	57	104.2
Железо	8 мг	18 мг	6.1	11.2
Йод	38.3 мкг	150 мкг	3.5	6.4
Кобальт	11.7 мкг	10 мкг	16.1	29.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.7 мкг	2 мкг	18.4	33.6
Медь	414.4 мкг	1000 мкг	5.7	10.4
Никель	5.3 мкг	200 мкг	0.4	0.7
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	33.8 мкг	55 мкг	8.4	15.4
Фтор	133.1 мкг	4000 мкг	0.5	0.8
Хром	12.5 мкг	50 мкг	3.4	6.2
Цинк	3.7 мг	12 мг	4.2	7.6
Бор	88.8 мкг	1200 мкг	1	1.9
Ванадий	216 мкг	20 мкг	147.7	270
Молибден	49.3 мкг	70 мкг	9.6	17.6