Пятиминутка из лесной клубники
Аппетитное варенье из душистой лесной клубники очень легко приготовить. Всего пару минут и ароматное лакомство у вас на столе! Это прекрасная начинка для блинчиков и выпечки. А дети просто в восторге от его вкуса!
4025
27
0
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
0.8
Калорийность
215 ккал 4371 ккал 5464 ккал
Белки
0,4 гр. 9,0 гр. 11,3 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 5,0 гр.
Углеводы
53,5 гр. 1090,0 гр. 1362,5 гр.
Вода
1,8 гр. 36,0 гр. 45,0 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2545,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.3
6.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
25
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.4
34.7
Витамин В4
57 мг
500 мг
0.6
14.3
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
1.8
45
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.5
37.5
Витамин В9
100 мкг
400 мкг
1.2
31.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1.6
41.7
Биотин
40 мг
50 мг
3.9
100
Витамин К
22 мкг
120 мкг
0.9
22.9
Витамин РР
4 мг
20 мг
1
25
Калий
1640 мг
2500 мг
3.2
82
Кальций
431.6 мг
1000 мг
2.1
54
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
990.4 мг
400 мг
12.2
309.5
Натрий
190.3 мг
1300 мг
0.7
18.3
Сера
120.4 мг
500 мг
1.2
30.1
Фосфор
230 мг
800 мг
1.4
35.9
Хлор
160.5 мг
2300 мг
0.3
8.7
Алюминий
253 мкг
30 мкг
41.4
1054.2
Железо
3 мг
18 мг
0.8
20.8
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0
0
Медь
0.2 мкг
1000 мкг
0
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
36 мкг
4000 мкг
0
1.1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0.6 мкг
70 мкг
0
1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить пятиминутка из лесной клубники
27
0
Комментарии (0)