Что готовим?
Окрошка

Пятиминутка из лесной клубники

0
3946

Аппетитное варенье из душистой лесной клубники очень легко приготовить. Всего пару минут и ароматное лакомство у вас на столе! Это прекрасная начинка для блинчиков и выпечки. А дети просто в восторге от его вкуса! 

Кухня Русская
Время готовки 20 мин.
Порции 0.8
Калорийность 215 ккал 4371 ккал 5464 ккал
Белки 0,4 гр. 9,0 гр. 11,3 гр.
Жиры 0,2 гр. 4,0 гр. 5,0 гр.
Углеводы 53,5 гр. 1090,0 гр. 1362,5 гр.
Вода 1,8 гр. 36,0 гр. 45,0 гр.
Волокна 0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Пятиминутка из лесной клубники
Ингредиенты
Введите значение
  • 0.5 л.
  • 1.0 л.
  • 1.5 л.
  • 2.0 л.
  • 2.5 л.
  • 3.0 л.
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 50 мкг 900 мкг 0.3 6.9
Витамин В1 0.3 мг 1.5 мг 1 25
Витамин В2 0.5 мг 1.8 мг 1.4 34.7
Витамин В4 57 мг 500 мг 0.6 14.3
Витамин В5 1.8 мг 5 мг 1.8 45
Витамин В6 0.6 мг 2 мг 1.5 37.5
Витамин В9 100 мкг 400 мкг 1.2 31.3
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 0 90 мкг 0 0
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 5 мг 15 мг 1.6 41.7
Биотин 40 мг 50 мг 3.9 100
Витамин К 22 мкг 120 мкг 0.9 22.9
Витамин РР 4 мг 20 мг 1 25
Калий 1640 мг 2500 мг 3.2 82
Кальций 431.6 мг 1000 мг 2.1 54
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 990.4 мг 400 мг 12.2 309.5
Натрий 190.3 мг 1300 мг 0.7 18.3
Сера 120.4 мг 500 мг 1.2 30.1
Фосфор 230 мг 800 мг 1.4 35.9
Хлор 160.5 мг 2300 мг 0.3 8.7
Алюминий 253 мкг 30 мкг 41.4 1054.2
Железо 3 мг 18 мг 0.8 20.8
Йод 0 150 мкг 0 0
Кобальт 0 10 мкг 0 0
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0 мкг 2 мкг 0 0
Медь 0.2 мкг 1000 мкг 0 0
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 0 55 мкг 0 0
Фтор 36 мкг 4000 мкг 0 1.1
Хром 0 50 мкг 0 0
Цинк 0 12 мг 0 0
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 0.6 мкг 70 мкг 0 1
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Пятиминутка из лесной клубники
Приступим к готовке пятиминутки из лесной клубники. Лесную клубнику тщательно перебираем от мусора и черешков.
шаг 2 из 5
Пятиминутка из лесной клубники
Промываем в дуршлаге и оставляем на пару минут, чтобы вода полностью стекла и земляника подсохла.
шаг 3 из 5
Пятиминутка из лесной клубники
Перекладываем ягоды в кастрюлю, заливаем 2 ст.л. воды и засыпаем сахар.
шаг 4 из 5
Пятиминутка из лесной клубники
Перемешиваем и ставим на огонь. Доводим массу до кипения и после провариваем еще 5 мин.
шаг 5 из 5
Пятиминутка из лесной клубники
Убираем с поверхности пенку и разливаем варенье в стерилизованные банки. Закатываем и оставляем на 2 дня в тепле.

Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *