ПП фунчоза с креветками

Name: ПП фунчоза с креветками
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Пп фунчоза с креветками – это простое в приготовление и очень потрясающе потрясающее на вкус блюдо! Полезное, сочное и аппетитное, вам точно захочется его повторить! Настоящее объедение!

Совет: Лучше всего для этого блюда использовать специальную корейскую терку. Если такое нет, замените ее обычной с крупными дырочками.

Совет: Обратите внимание на рецепт приготовления фунчозы, указанный на упаковке. Потому что некоторые виды фунчозы нужно отваривать.

16360

Кухня

Азиатская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

123 ккал

Белки

7,2 гр.

Жиры

2,6 гр.

Углеводы

18,5 гр.

Вода

65,1 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2215.5 мкг

900 мкг

23.7

61.5

Витамин В1

1.5 мг

9.9

25.7

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

Витамин В4

452.1 мг

500 мг

8.7

22.6

Витамин В5

3.5 мг

5 мг

6.8

17.5

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

10.1

26.2

Витамин В9

472 мкг

400 мкг

11.4

29.5

Витамин В12

5.6 мкг

3 мкг

17.8

46.3

Витамин С

314.9 мкг

90 мкг

33.7

87.5

Витамин D

0.5 мкг

10 мкг

0.5

1.3

Витамин E

16 мг

15 мг

10.3

26.7

Биотин

1 мг

50 мг

0.2

0.5

Витамин К

35.7 мкг

120 мкг

2.9

7.4

Витамин РР

206.3 мг

20 мг

99.4

257.9

Калий

1490.7 мг

2500 мг

5.7

14.9

Кальций

665 мг

1000 мг

6.4

16.6

Кремний

43.9 мг

30 мг

14.1

36.6

Магний

408.3 мг

400 мг

9.8

25.5

Натрий

6914.3 мг

1300 мг

51.3

133

Сера

721.8 мг

500 мг

13.9

36.1

Фосфор

1852.7 мг

800 мг

22.3

57.9

Хлор

68.1 мг

2300 мг

0.3

0.7

Алюминий

226.1 мкг

30 мкг

72.6

188.4

Железо

16.5 мг

18 мг

8.8

22.9

Йод

9.3 мкг

150 мкг

0.6

1.5

Кобальт

6 мкг

10 мкг

5.7

14.9

Литий

108.6 мкг

70 мкг

38.8

Марганец

3.9 мкг

2 мкг

18.9

49.1

Медь

1528.7 мкг

1000 мкг

14.7

38.2

Никель

10.2 мкг

200 мкг

0.5

1.3

Рубидий

16.5 мкг

200 мкг

0.8

2.1

Селен

235.7 мкг

55 мкг

41.3

107.2

Фтор

57.1 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

12.9 мкг

50 мкг

2.5

6.5

Цинк

9.2 мг

12 мг

7.4

19.1

Бор

158 мкг

1200 мкг

1.3

3.3

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

33.4

86.6

Молибден

20.6 мкг

70 мкг

2.8

7.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить ПП фунчозу с креветками? Креветки отвариваем в течении 5-7 мин., снимаем с них панцирь и вырезаем кишечную вену.

Овощи промываем. Морковь натираем на терке.

Таким же образом подготовим огурец.

А перец очистим от семян, разрезав его на две половинки. Удалим черешок и порежем небольшими полосками. Также порежем перец чили.

Чеснок пропускаем через пресс.

Фунчозу зальем кипятком и дадим настояться 5 мин.

Смешиваем все ингредиенты, заправляем соевым соусом, добавляем яблочный уксус и кунжутное масло. Верх посыпаем кунжутом. Все хорошо размешиваем и оставляем пропитываться на 20 мин.

Приятного аппетита!

Оценить пП фунчоза с креветками

Быстрый фильтр

Фунчоза Фунчоза с овощами Фунчоза с морепродуктами Фунчоза с креветками Фунчоза с морепродуктами и овощами Фунчоза с соевым соусом Фунчоза с морепродуктами и соевым соусом Фунчоза с креветками и овощами Фунчоза с креветками в соевом соусе Салат с фунчозой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

ПП фунчоза с креветками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пП фунчоза с креветками

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке