Суп с фрикадельками для малышей до года
ПП блины без муки
Ошибка
Любите вкусные блинчики, но много мучного совсем не полезно для здоровья? Попробуйте блинчики без муки. А чтобы блинчики не разваливались, добавим в них чуть больше яиц и немного крахмала. Такие блинчики получаются очень плотными и отлично сочетаются с вареньем и медом.
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
6
Калорийность
821 ккал
28092 ккал
4682 ккал
Белки
0,6 гр.
21,2 гр.
3,5 гр.
Жиры
88,1 гр.
3016,0 гр.
502,7 гр.
Углеводы
6,3 гр.
217,0 гр.
36,2 гр.
Вода
4,6 гр.
159,0 гр.
26,5 гр.
Волокна
0,1 гр.
2,5 гр.
0,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1064.1 мкг | 900 мкг | 3.5 | 19.7 |
| Витамин В1 | 10.3 мг | 1.5 мг | 20.1 | 114.6 |
| Витамин В2 | 12.7 мг | 1.8 мг | 20.7 | 117.9 |
| Витамин В4 | 431.5 мг | 500 мг | 2.5 | 14.4 |
| Витамин В5 | 2.1 мг | 5 мг | 1.3 | 7.2 |
| Витамин В6 | 16.4 мг | 2 мг | 24 | 136.9 |
| Витамин В9 | 308 мкг | 400 мкг | 2.3 | 12.8 |
| Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 0.8 | 4.8 |
| Витамин С | 10.2 мкг | 90 мкг | 0.3 | 1.9 |
| Витамин D | 3.6 мкг | 10 мкг | 1.1 | 6.1 |
| Витамин E | 1321 мг | 15 мг | 257.4 | 1467.8 |
| Биотин | 33.4 мг | 50 мг | 1.9 | 11.1 |
| Витамин К | 450.5 мкг | 120 мкг | 11 | 62.6 |
| Витамин РР | 5.9 мг | 20 мг | 0.9 | 5 |
| Калий | 13489.4 мг | 2500 мг | 15.8 | 89.9 |
| Кальций | 3132.9 мг | 1000 мг | 9.2 | 52.2 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 4782 мг | 400 мг | 34.9 | 199.3 |
| Натрий | 726.1 мг | 1300 мг | 1.6 | 9.3 |
| Сера | 292.5 мг | 500 мг | 1.7 | 9.7 |
| Фосфор | 517.1 мг | 800 мг | 1.9 | 10.8 |
| Хлор | 855.4 мг | 2300 мг | 1.1 | 6.2 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0 | 0.3 |
| Железо | 91.1 мг | 18 мг | 14.8 | 84.3 |
| Йод | 33.1 мкг | 150 мкг | 0.6 | 3.7 |
| Кобальт | 16.7 мкг | 10 мкг | 4.9 | 27.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.1 мкг | 2 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Медь | 139.8 мкг | 1000 мкг | 0.4 | 2.3 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 50.7 мкг | 55 мкг | 2.7 | 15.4 |
| Фтор | 91 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Хром | 6.6 мкг | 50 мкг | 0.4 | 2.2 |
| Цинк | 1.8 мг | 12 мг | 0.4 | 2.6 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 11.1 мкг | 70 мкг | 0.5 | 2.6 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам