ПП блины без муки

Name: ПП блины без муки
Prep time: 45 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Любите вкусные блинчики, но много мучного совсем не полезно для здоровья? Попробуйте блинчики без муки. А чтобы блинчики не разваливались, добавим в них чуть больше яиц и немного крахмала. Такие блинчики получаются очень плотными и отлично сочетаются с вареньем и медом.

20310

Кухня

Русская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

821 ккал

Белки

0,6 гр.

Жиры

88,1 гр.

Углеводы

6,3 гр.

Вода

4,6 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1064.1 мкг

900 мкг

3.5

19.7

Витамин В1

10.3 мг

1.5 мг

20.1

114.6

Витамин В2

12.7 мг

1.8 мг

20.7

117.9

Витамин В4

431.5 мг

500 мг

2.5

14.4

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

1.3

7.2

Витамин В6

16.4 мг

2 мг

136.9

Витамин В9

308 мкг

400 мкг

2.3

12.8

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

0.8

4.8

Витамин С

10.2 мкг

90 мкг

0.3

1.9

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

1.1

6.1

Витамин E

1321 мг

15 мг

257.4

1467.8

Биотин

33.4 мг

50 мг

1.9

11.1

Витамин К

450.5 мкг

120 мкг

62.6

Витамин РР

5.9 мг

20 мг

0.9

Калий

13489.4 мг

2500 мг

15.8

89.9

Кальций

3132.9 мг

1000 мг

9.2

52.2

Кремний

30 мг

Магний

4782 мг

400 мг

34.9

199.3

Натрий

726.1 мг

1300 мг

1.6

9.3

Сера

292.5 мг

500 мг

1.7

9.7

Фосфор

517.1 мг

800 мг

1.9

10.8

Хлор

855.4 мг

2300 мг

1.1

6.2

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.3

Железо

91.1 мг

18 мг

14.8

84.3

Йод

33.1 мкг

150 мкг

0.6

3.7

Кобальт

16.7 мкг

10 мкг

4.9

27.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

0.1

0.4

Медь

139.8 мкг

1000 мкг

0.4

2.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

50.7 мкг

55 мкг

2.7

15.4

Фтор

91 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

6.6 мкг

50 мкг

0.4

2.2

Цинк

1.8 мг

12 мг

0.4

2.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

11.1 мкг

70 мкг

0.5

2.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить ПП блины без муки? Разбиваем яйца и взбиваем их с сахаром и щепоткой соли.

Молоко чуть подогреваем, чтобы оно было комнатной температуры и добавляем в яичную смесь.

Постепенно вводим крахмал. Размешиваем.

Сковороду смазываем маслом и выливаем 1 половник теста. Разравниваем его по всей сковороде. Жарим несколько минут (2-3 будет достаточно), переворачиваем и обжариваем другую сторону.

Так жарим все блинчики.

Приятного аппетита!

Оценить пП блины без муки

Быстрый фильтр

Блины на молоке без дрожжей Блины на молоке с яйцами Блины на Масленицу Тонкие блины на молоке Блины без соды Блины без муки ПП блины Блины на Масленицу 2025 Тонкие блины Блины Русские блины Диетические блины Блины на молоке Блины без дрожжей Блины на крахмале

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

ПП блины без муки

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пП блины без муки

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке