Повидло из сливы без косточек в мультиварке
Повидло из сливы без косточек в мультиварке – прекрасный способ вспомнить об ушедшем лете и пополнить запас витаминов в своем организме. Для приготовления такого лакомства вам понадобится всего лишь полтора часа. И всё это благодаря умной домашней помощнице – мультиварке.
3796
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
0.7
Калорийность
76 ккал 889 ккал 1270 ккал
Белки
0,7 гр. 8,0 гр. 11,4 гр.
Жиры
0,3 гр. 3,0 гр. 4,3 гр.
Углеводы
16,8 гр. 196,0 гр. 280,0 гр.
Вода
79,4 гр. 926,0 гр. 1322,9 гр.
Волокна
1,3 гр. 15,0 гр. 21,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1665,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170 мкг
900 мкг
1.6
27
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3.4
57.1
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.9
31.7
Витамин В4
19 мг
500 мг
0.3
5.4
Витамин В5
1.5 мг
5 мг
2.6
42.9
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
3.4
57.1
Витамин В9
15 мкг
400 мкг
0.3
5.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
9.5
158.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6 мг
15 мг
3.4
57.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
64 мкг
120 мкг
4.6
76.2
Витамин РР
7 мг
20 мг
3
50
Калий
2143 мг
2500 мг
7.4
122.5
Кальций
206 мг
1000 мг
1.8
29.4
Кремний
40 мг
30 мг
11.4
190.5
Магний
90.7 мг
400 мг
1.9
32.4
Натрий
181.6 мг
1300 мг
1.2
20
Сера
60.7 мг
500 мг
1
17.3
Фосфор
200 мг
800 мг
2.1
35.7
Хлор
10.9 мг
2300 мг
0
0.7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.3 мг
18 мг
2.5
42.1
Йод
40 мкг
150 мкг
2.3
38.1
Кобальт
10 мкг
10 мкг
8.6
142.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
4.7
78.6
Медь
900.4 мкг
1000 мкг
7.7
128.6
Никель
150 мкг
200 мкг
6.4
107.1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
86 мкг
4000 мкг
0.2
3.1
Хром
40 мкг
50 мкг
6.9
114.3
Цинк
1 мг
12 мг
0.7
11.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
1.1 мкг
70 мкг
0.1
2.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить повидло из сливы без косточек в мультиварке
2
0
Комментарии (0)