Помидоры в собственном соку с уксусом без стерилизации на зиму
Помидоры в собственном соку с уксусом без стерилизации на зиму в этом варианте готовим с двукратной заливкой кипящим томатным соком. Помидоры от кожицы не очищаем. К томатному соку добавляем только соль с сахаром, уксусом и растительным маслом, а пряностей кладем немного. Эта заготовка будет у вас и закуской, и добавлением томатного соуса к другим блюдам вместо магазинного.
1737
23
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
1
Калорийность
35 ккал 374 ккал 374 ккал
Белки
0,6 гр. 6,4 гр. 6,4 гр.
Жиры
1,9 гр. 20,0 гр. 20,0 гр.
Углеводы
4,7 гр. 49,7 гр. 49,7 гр.
Вода
91,6 гр. 966,2 гр. 966,2 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,4 гр. 4,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1055,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
837.9 мкг
900 мкг
8.8
93.1
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
3
31.5
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2
21.4
Витамин В4
1.2 мг
500 мг
0
0.2
Витамин В5
0 мг
5 мг
0.1
0.8
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.6
6.8
Витамин В9
2.3 мкг
400 мкг
0.1
0.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
200.7 мкг
90 мкг
21.1
223
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
8.8 мг
15 мг
5.6
58.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
84 мкг
120 мкг
6.6
70
Витамин РР
5.1 мг
20 мг
2.4
25.7
Калий
2545.6 мг
2500 мг
9.6
101.8
Кальций
131.9 мг
1000 мг
1.2
13.2
Кремний
60 мг
30 мг
19
200
Магний
36.2 мг
400 мг
0.9
9.1
Натрий
2087.5 мг
1300 мг
15.2
160.6
Сера
129 мг
500 мг
2.4
25.8
Фосфор
360.6 мг
800 мг
4.3
45.1
Хлор
3555.7 мг
2300 мг
14.7
154.6
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
426.5
4500
Железо
3.9 мг
18 мг
2.1
21.9
Йод
20.4 мкг
150 мкг
1.3
13.6
Кобальт
11.1 мкг
10 мкг
10.5
111.1
Литий
209 мкг
70 мкг
28.3
298.6
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
2.4
25.3
Медь
705.6 мкг
1000 мкг
6.7
70.6
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
2
Рубидий
270 мкг
200 мкг
12.8
135
Селен
5.7 мкг
55 мкг
1
10.4
Фтор
170.5 мкг
4000 мкг
0.4
4.3
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
2
Цинк
2.1 мг
12 мг
1.6
17.4
Бор
1800 мкг
1200 мкг
14.2
150
Ванадий
40 мкг
20 мкг
19
200
Молибден
75.5 мкг
70 мкг
10.2
107.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить помидоры в собственном соку с уксусом без стерилизации на зиму
23
0
Комментарии (0)