Помидоры в собственном соку с томатным соком без стерилизации на зиму
Помидоры в собственном соку с томатным соком без стерилизации на зиму – это заготовка, которую применяют для приготовления различных соусов к мясным блюдам и пасте, борщу и различным супам. Консервацию также используют как самостоятельную закуску. Приготовив незаменимую домашнюю заготовку, вы останетесь в восторге и ни капли не пожалеете о потраченном времени.
708
23
0
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
1
Калорийность
18 ккал 299 ккал 299 ккал
Белки
0,4 гр. 6,7 гр. 6,7 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,3 гр. 0,3 гр.
Углеводы
4,3 гр. 71,8 гр. 71,8 гр.
Вода
93,5 гр. 1571,0 гр. 1571,0 гр.
Волокна
0,3 гр. 5,5 гр. 5,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1681,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
617.1 мкг
900 мкг
4.1
68.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.2
20.6
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.8
14
Витамин В4
12.3 мг
500 мг
0.1
2.5
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.5
8
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
2.1
34.6
Витамин В9
22.3 мкг
400 мкг
0.3
5.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
269.6 мкг
90 мкг
17.8
299.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.5 мг
15 мг
0.2
3.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
43.3 мкг
120 мкг
2.1
36.1
Витамин РР
4.2 мг
20 мг
1.2
21
Калий
1570.1 мг
2500 мг
3.7
62.8
Кальций
263.5 мг
1000 мг
1.6
26.3
Кремний
54.9 мг
30 мг
10.9
183
Магний
39.1 мг
400 мг
0.6
9.8
Натрий
8830.5 мг
1300 мг
40.4
679.3
Сера
180.1 мг
500 мг
2.1
36
Фосфор
270.8 мг
800 мг
2
33.9
Хлор
13755.3 мг
2300 мг
35.6
598.1
Алюминий
738 мкг
30 мкг
146.3
2460
Железо
3.7 мг
18 мг
1.2
20.5
Йод
14.5 мкг
150 мкг
0.6
9.7
Кобальт
12.9 мкг
10 мкг
7.7
129.4
Литий
157.7 мкг
70 мкг
13.4
225.2
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
2
34.4
Медь
568 мкг
1000 мкг
3.4
56.8
Никель
11 мкг
200 мкг
0.3
5.5
Рубидий
157.8 мкг
200 мкг
4.7
78.9
Селен
6.9 мкг
55 мкг
0.7
12.5
Фтор
1107.7 мкг
4000 мкг
1.6
27.7
Хром
4.7 мкг
50 мкг
0.6
9.4
Цинк
2.1 мг
12 мг
1
17.5
Бор
911 мкг
1200 мкг
4.5
75.9
Ванадий
21.3 мкг
20 мкг
6.3
106.3
Молибден
88.7 мкг
70 мкг
7.5
126.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить помидоры в собственном соку с томатным соком без стерилизации на зиму
23
0
Комментарии (0)