Помидоры в пакете с чесноком и укропом
Малосольные помидоры можно приготовить экспресс-методом в пакете. Вкуснейшая сочная закуска будет готова уже через пару часов. Набор ингредиентов минимальный: помимо, собственно, помидоров, используем лишь укроп, петрушку, чеснок и соль. Конечно, дополнительно можно добавить любые специи и травы по вкусу, но указанных добавок с лихвой хватает для получения оптимального вкуса и аромата. Для такого метода годятся любые помидоры, однако особенно вкусно получаются томаты мясистые, плотные, с минимальным количеством сочного содержимого.
24484
175
0
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
4
Калорийность
18 ккал 63 ккал 16 ккал
Белки
0,9 гр. 3,2 гр. 0,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,3 гр. 0,1 гр.
Углеводы
4,2 гр. 14,5 гр. 3,6 гр.
Вода
91,0 гр. 315,7 гр. 78,9 гр.
Волокна
0,6 гр. 2,0 гр. 0,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 86,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
439.4 мкг
900 мкг
14.1
12.2
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
2.7
2.4
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
2.6
2.3
Витамин В4
2.3 мг
500 мг
0.1
0.1
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.7
0.6
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
1.2
1.1
Витамин В9
45.2 мкг
400 мкг
3.3
2.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
95.6 мкг
90 мкг
30.6
26.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.4
0.4
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
204.2 мкг
120 мкг
49
42.5
Витамин РР
2.1 мг
20 мг
3.1
2.7
Калий
990.7 мг
2500 мг
11.4
9.9
Кальций
140.7 мг
1000 мг
4.1
3.5
Кремний
19.7 мг
30 мг
18.9
16.4
Магний
24.9 мг
400 мг
1.8
1.6
Натрий
3933.8 мг
1300 мг
87.2
75.7
Сера
64.9 мг
500 мг
3.7
3.2
Фосфор
141.5 мг
800 мг
5.1
4.4
Хлор
6158.8 мг
2300 мг
77.2
66.9
Алюминий
445 мкг
30 мкг
427.5
370.9
Железо
2.8 мг
18 мг
4.4
3.9
Йод
6.5 мкг
150 мкг
1.2
1.1
Кобальт
5.1 мкг
10 мкг
14.6
12.7
Литий
63 мкг
70 мкг
25.9
22.5
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
6.5
5.6
Медь
280.8 мкг
1000 мкг
8.1
7
Никель
2.1 мкг
200 мкг
0.3
0.3
Рубидий
81.7 мкг
200 мкг
11.8
10.2
Селен
2.1 мкг
55 мкг
1.1
0.9
Фтор
52.4 мкг
4000 мкг
0.4
0.3
Хром
0.4 мкг
50 мкг
0.2
0.2
Цинк
0.9 мг
12 мг
2.2
1.9
Бор
540 мкг
1200 мкг
13
11.3
Ванадий
12 мкг
20 мкг
17.3
15
Молибден
32 мкг
70 мкг
13.2
11.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить помидоры в пакете с чесноком и укропом
175
0
Комментарии (0)