Главная
➠ Закуски
➠ Закуски из помидоров
➠ Острая закуска из помидоров
➠ Помидоры по-корейски быстрого приготовления

Помидоры по-корейски быстрого приготовления

Name: Помидоры по-корейски быстрого приготовления
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 6
Cuisine: Азиатская

45013

0 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0)

Помидоры по-корейски можно приготовить, обойдя классические ритуалы, что заметно сэкономит время. Закуску можно подавать к обеду или ужину. Оригинальное блюдо идеально дополнит мясо или рыбу.

Кухня Азиатская

Время готовки 10 мин.

Порции 6

Калорийность 122 ккал 935 ккал 156 ккал

Белки 0,7 гр. 5,1 гр. 0,9 гр.

Жиры 10,5 гр. 80,3 гр. 13,4 гр.

Углеводы 6,8 гр. 52,0 гр. 8,7 гр.

Вода 78,9 гр. 605,3 гр. 100,9 гр.

Волокна 0,5 гр. 3,6 гр. 0,6 гр.

Помидоры по-корейски быстрого приготовления

Ингредиенты

Введите значение

Помидоры свежие 8 шт. Укроп 1 пучок Чеснок 4 зуб. Перец чили 1 шт. Масло растительное 4 ст.л. Уксус столовый 9% 1 ст.л. Сахар-песок 1 ст.л. Перец черный молотый 0.5 ч.л. Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	873 мкг	900 мкг	12.6	16.2
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	5	6.4
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	5	6.4
Витамин В4	8.4 мг	500 мг	0.2	0.3
Витамин В5	0.1 мг	5 мг	0.4	0.5
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	5.4	6.9
Витамин В9	55.2 мкг	400 мкг	1.8	2.3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	149.8 мкг	90 мкг	21.7	27.7
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	39.1 мг	15 мг	34	43.5
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	74 мкг	120 мкг	8	10.3
Витамин РР	4.6 мг	20 мг	3	3.9
Калий	2280.1 мг	2500 мг	11.9	15.2
Кальций	234 мг	1000 мг	3	3.9
Кремний	36 мг	30 мг	15.6	20
Магний	165.8 мг	400 мг	5.4	6.9
Натрий	2434.5 мг	1300 мг	24.4	31.2
Сера	90.4 мг	500 мг	2.4	3
Фосфор	277.3 мг	800 мг	4.5	5.8
Хлор	3924.6 мг	2300 мг	22.2	28.4
Алюминий	810 мкг	30 мкг	351.8	450
Железо	7.1 мг	18 мг	5.2	6.6
Йод	12.4 мкг	150 мкг	1.1	1.4
Кобальт	7.3 мкг	10 мкг	9.5	12.1
Литий	125.4 мкг	70 мкг	23.3	29.9
Марганец	1.1 мкг	2 мкг	7.1	9.1
Медь	538.2 мкг	1000 мкг	7	9
Никель	2.4 мкг	200 мкг	0.2	0.2
Рубидий	162 мкг	200 мкг	10.6	13.5
Селен	4.9 мкг	55 мкг	1.2	1.5
Фтор	103 мкг	4000 мкг	0.3	0.4
Хром	0.6 мкг	50 мкг	0.2	0.2
Цинк	1.8 мг	12 мг	2	2.5
Бор	1080 мкг	1200 мкг	11.7	15
Ванадий	24 мкг	20 мкг	15.6	20
Молибден	48.6 мкг	70 мкг	9	11.6