Помидоры черри с чесноком и зеленью

Name: Помидоры черри с чесноком и зеленью
Prep time: 12 h
Cook time: 25 min
Total time: PT0D12H25M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Помидоры – прекрасные низкокалорийные овощи, которые содержат большое количество полезных веществ. Из помидоров можно приготовить салат, суп, использовать их для засолки. Сегодня мы приготовим вкусные помидоры черри с чесноком и зеленью. Пикантные помидоры станут отличным дополнением к обеду или ужину в качестве закуски к мясному блюду.

23251

Кухня

Русская

Время готовки

12 ч. PT12H

Порции

Калорийность

19 ккал

Белки

0,1 гр.

Жиры

0,0 гр.

Углеводы

4,4 гр.

Вода

88,3 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1414.9 мкг

900 мкг

14.7

39.3

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

3.9

10.3

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

2.4

6.5

Витамин В4

67.9 мг

500 мг

1.3

3.4

Витамин В5

2.6 мг

5 мг

4.9

13.1

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

13.3

Витамин В9

143.1 мкг

400 мкг

3.4

8.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

269.1 мкг

90 мкг

74.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

7 мг

15 мг

4.4

11.7

Биотин

12 мг

50 мг

2.3

Витамин К

79.1 мкг

120 мкг

6.2

16.5

Витамин РР

7.5 мг

20 мг

3.5

9.3

Калий

3075.8 мг

2500 мг

11.5

30.8

Кальций

303.7 мг

1000 мг

2.8

7.6

Кремний

30 мг

Магний

219.9 мг

400 мг

5.2

13.7

Натрий

11657.2 мг

1300 мг

84.1

224.2

Сера

181.6 мг

500 мг

3.4

9.1

Фосфор

301 мг

800 мг

3.5

9.4

Хлор

18478.2 мг

2300 мг

75.4

200.9

Алюминий

30 мкг

Железо

11.4 мг

18 мг

5.9

15.8

Йод

20.4 мкг

150 мкг

1.3

3.4

Кобальт

64.9 мкг

10 мкг

60.8

162.2

Литий

70 мкг

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

8.4

22.3

Медь

1218.6 мкг

1000 мкг

11.4

30.5

Никель

130 мкг

200 мкг

6.1

16.3

Рубидий

1530 мкг

200 мкг

71.8

191.3

Селен

4.6 мкг

55 мкг

0.8

2.1

Фтор

200.6 мкг

4000 мкг

0.5

1.3

Хром

50 мкг

9.4

Цинк

2.4 мг

12 мг

1.9

Бор

1150 мкг

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

103 мкг

70 мкг

13.8

36.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Помидоры промываем под проточной водой, немного обсушиваем и надрезаем каждый помидор крест-накрест.

Помидоры укладываем в чистый полиэтиленовый пакет.

Чеснок чистим, промываем и нарезаем мелкими кубиками.

Острый перец промываем, отрезаем пару колечек и нарезаем мелкими кубиками.

В пакет с помидорами добавляем сахар, соль, измельченный чеснок и перец.

Веточки укропа промываем под струей прохладной проточной воды, выкладываем на кухонное полотенце, чтобы укроп обсох от воды.

Затем добавляем укроп в пакет к помидорам.

Пакет плотно завязываем и немного встряхиваем, чтобы зелень и специи распределились по всем овощам. Оставляем помидоры при комнатной температуре на один день, периодически встряхивая пакет.

На следующий день помидоры с чесноком и зеленью будут полностью готовы к дегустации. Выкладываем их в салатник и подаем на стол. Приятного аппетита!

Оценить помидоры черри с чесноком и зеленью

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Помидоры черри с чесноком и зеленью

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить помидоры черри с чесноком и зеленью

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке