Поджарка из свинины на сковороде
Поджарка из свинины на сковороде – это блюдо, которое готовится путем жарки кусков свинины на сковороде до образования хрустящей корочки. Процесс включает в себя приготовление свинины с использованием различных приправ и масла на сковороде, на среднем или высоком огне.
Основные шаги включают в себя подготовку мяса, заправку его солью, перцем и,
возможно, другими специями по вкусу, а затем жарку на разогретой сковороде с добавлением растительного масла. Нужно достичь хрустящей корочки снаружи и сочного мяса внутри.
Это блюдо может быть адаптировано под различные кулинарные предпочтения и традиции, добавляя или изменяя приправы и специи. Обычно поджарка из свинины подается горячей и может быть использована как самостоятельное блюдо или в качестве начинки для бургеров, тостов и т. д.
Используйте свежее и качественное мясо свинины. Вырезка, лопатка или свиной окорок хорошо подходят для поджарки.
Перед жаркой хорошо обсушите мясо бумажными полотенцами. Сухое мясо лучше
поддается обжариванию и образованию хрустящей корочки.
Попробуйте предварительно замариновать мясо перед жаркой. Маринады на основе
масла, соевого соуса, чеснока, лимонного сока или уксуса могут придать мясу
дополнительный вкус и мягкость.
Используйте соль, перец и паприку для базовых приправ. Вы также можете добавить
чеснок, розмарин, тимьян или другие специи по своему вкусу.
Попробуйте начать жарку на растительном масле, а затем добавить небольшое количество сливочного масла в конце приготовления для насыщенности вкуса и
кремовости.
При жарке добавьте тонко нарезанный лук. Он не только добавит вкус, но и создаст
аппетитный аромат.
Не бойтесь экспериментировать с приправами и специями, чтобы придать блюду
уникальный вкус.
Следуя этим советам, вы сможете приготовить вкусную и ароматную поджарку из свинины на сковороде.
491
51
0
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
4
Калорийность
322 ккал 1869 ккал 467 ккал
Белки
13,8 гр. 80,0 гр. 20,0 гр.
Жиры
29,3 гр. 169,9 гр. 42,5 гр.
Углеводы
1,2 гр. 7,0 гр. 1,8 гр.
Вода
51,7 гр. 300,0 гр. 75,0 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 145,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
16.9 мкг
900 мкг
0.3
0.5
Витамин В1
1.9 мг
1.5 мг
21.5
31.1
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
15.1
21.9
Витамин В4
299 мг
500 мг
10.3
14.9
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
10.8
15.6
Витамин В6
3.3 мг
2 мг
28.5
41.3
Витамин В9
7.9 мкг
400 мкг
0.3
0.5
Витамин В12
1.9 мкг
3 мкг
10.9
15.8
Витамин С
0.3 мкг
90 мкг
0.1
0.1
Витамин D
11.5 мкг
10 мкг
19.8
28.8
Витамин E
37.1 мг
15 мг
42.6
61.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
12 мкг
120 мкг
1.7
2.5
Витамин РР
23.3 мг
20 мг
20.1
29.1
Калий
1562.7 мг
2500 мг
10.8
15.6
Кальций
154 мг
1000 мг
2.7
3.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
207 мг
400 мг
8.9
12.9
Натрий
407.8 мг
1300 мг
5.4
7.8
Сера
773.5 мг
500 мг
26.7
38.7
Фосфор
706.6 мг
800 мг
15.2
22.1
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.3 мг
18 мг
2.2
3.2
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.6 мкг
2 мкг
39.2
56.9
Медь
400 мкг
1000 мкг
6.9
10
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
12.5 мкг
55 мкг
3.9
5.7
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
12.5 мг
12 мг
18
26
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить поджарка из свинины на сковороде
51
0
Комментарии (0)